…如此一來,民眾也能吃出甜滋滋的綿密口感,還能減少精緻糖和人工添加物的攝取量。 **榴槤牛奶好營養 不加糖就香甜** 除了冰品,香醇的「榴槤牛奶」也是店裡的一大招牌。香濃的牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466…的咖啡因、糖和牛奶都會對皮膚產生影響。嘗試慢慢戒掉過多調味和添加物的咖啡,多喝水讓身體排毒並防止脫水;減少咖啡因攝取量或是轉而投向低咖啡因咖啡與無咖啡因花草茶的懷抱。雖然這並不簡單…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537…但是,你知道嗎?市售果醬的色澤鮮豔、香氣濃郁,卻可能暗藏化學添加物。享受健康果醬無負擔,不妨自己在家做動手製作零添加純天然的果醬。 **運用蔬菜堅果 做出蔬果醬新滋味*…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506…被視為健康減肥的法寶之一,但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物,喝多了恐怕減肥的目的還沒達到,健康就先「閃紅燈」了!董氏基金會建議,想喝健康的優酪乳,可以自行DIY。 ![健…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468…好,或是嘗試在家自製優酪乳,安心又健康。廠商則應該減少額外的添加物,讓產品成分單純化。
http://www.top1health.cn/Article/318/26464…飲食補充身體能量,但若吃得不健康、不正確,例如農藥殘留或食品添加物,就會在體內囤積毒素。而除了飲食排毒外,多喝水、蔬果汁、茶飲等,幫助身體排毒之餘,也能瘦得健康美麗! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445…感染菌剛剛好」的狀態,便能激發腸道最大免疫力。除了少吃有食品添加物的加工食品外,以下3點也要特別注意: **第1點/**充分攝取榖物、蔬菜、豆類、水果等植物性食物。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…和魚油,則讓免疫系統處於平衡狀態,注重營養攝取,避免過多人工添加物、毒素,也都有助於改身心平衡。此外,維他命B1、B9、B12、D,以及膽鹼、鐵、鋅、鎂等,均具抗鬱功能。反之, …
http://www.top1health.cn/Article/132/26440「不要懼怕食品有中添加物,但要選擇含添加物越少的食品越好。」在食安問題越來越多的現在,吃進去、喝進去的每一口都讓人憂慮,尤其愛喝飲料的人除了擔心發胖之外,你更要擔心的是健康! …
http://www.top1health.cn/Article/248/26381…警語。 **標示基因改造食品** 1.散裝食品與食品添加物比照包裝食品,非基改原料摻入的基改原料超過3%(舊制5%),即視同基改食品原料,須標示「基因改造」字樣。 2.高…
http://www.top1health.cn/Article/248/26295…,不可不慎! ![有業者推出「無添加原味醬油」,只加入4種添加物,堅持只使用「非基因改造黃豆、小麥、食鹽、水」四種基礎原料。][79294] 健康養生專家潘懷宗博士表示,國…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159…,長期高鈉飲食與胃癌相關。 火鍋怎麼吃才不會吃進太多的添加物及鈉呢?營養師凃宜辰教你掌握3大原則,讓你吃健康不吃「鈉」! **原則一/選擇清爽鍋底** 火鍋中的鈉主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148…令人擔憂的是,絕大多數外食烹調高油、高鹽、高糖且含有各種食品添加物,攝取過多容易影響代謝功能,不僅會增加心血管和腎臟的負擔,也可能導致脂肪肝。醫學界認為,脂肪肝是未來演變為肝病變三…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118…面上大部分的商品,都會以人工方式來加以調味,加入大量的砂糖和添加物。 就算是使用了真正的水果,也是含有大量砂糖的東西。所以如果要買果汁的話,還不如買水果來吃,或是自己打成果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103…學奶精」的三合一咖啡,並沒有沒告訴你,產品中加入了其他的化學添加物。 ![][79075] 咖啡、糖、奶精組合成的「三合一咖啡」,自從人工奶精備受質疑之後,消費者在喝三合一…
http://www.top1health.cn/Article/294/26085