…等多種抗氧化成分與植化素,尤其是咖啡因、綠原酸等,都是很強的抗氧化劑,可減少致癌的機率。根據2013~2014年歐美各國最新科學研究顯示,喝咖啡可以預防包括肝癌、大腸癌、攝護腺癌等…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560…中,用各種蔬菜水果打成果汁,補充水分的同時也補充養分(果糖、抗氧化劑、礦物質和維生素)。 在美國生活,不怕肉類吃不夠,只怕蔬果攝取不足。孩子住校很難要求他們吃夠蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558…ore--> ![蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑,能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。][74088] **保肝食物1/蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566…山桑子、蔓越莓、蘋果、等,尤其是山桑子即富含花青素,是一種高抗氧化劑,對於眼睛也有保護效果。 **【醫師小叮嚀】:** 過度使用3C產品,是眼睛初老化的殺手;當眼睛出現疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418…、E** 其實眼睛保健首重均衡的飲食,如維生素C和E等天然抗氧化劑,可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免眼睛組織細胞損壞,建議平日可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271…價值更高。石榴籽富含維生素C、多酚類物質和類黃酮,這些都是強抗氧化劑,有延緩衰老的作用,還可 預防和緩解由衰老引起的疾病。常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩,還能預防皺紋過早形成、淡化老年…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228…10:** 輔酵素Q10是一種極易氧化、類似脂溶性維他命的抗氧化劑,存在於人體細胞內粒線體內膜上,除了能人體生理機能運作所需的能量外,也有抑制自由基產生、減少自由基對粒線體傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201…-> ![番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,對於抗胃癌和消化系癌有利。][73206] **★番茄:**在番茄中含量最多的就是番茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098…板黏性、降低血液黏滯性的功能。另外,辣椒含豐富維他命C,扮演抗氧化劑的角色,可以保護心血管細胞的健康。 此外,食用辣椒也有藥用特性,例如以辣椒和生薑熬湯喝,能治療風寒感冒;辣…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066…大蒜所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用,分解後可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外,研究還發現,服用大蒜素補充劑12周,感冒幾率明顯降低。 **5.柑橘類水果** 近…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068…液中的膽固醇;並具有殺菌、抗菌、消炎的作用,尤其是功能強大的抗氧化劑,能促進消化、提高免疫力,並且有助於舒緩疼痛。 **【大蒜好處】** 大蒜富含的大蒜素,具有殺菌、抗菌、…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032**【核心提示】:**蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑,同時它所富含的維生素C和鉀元素,也能促進心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱後飲用,即有暖心的效果! ![][72975…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013…南瓜、木瓜和柳丁、柚子、香蕉、梨、芒果、檸檬等橙黃色果蔬富含抗氧化劑類胡蘿蔔素。對相關研究進行系統分析和匯總分析發現,血液中類胡蘿蔔素的濃度越高,則患乳腺癌的風險就越小。也有研究發…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984…訣5/對抗自由基Fight Fight Fight!** 抗氧化劑是肌膚的大救星,它可以讓肌膚免於環境裡的邪惡因素,比如說自由基,抗氧化劑可也以防止一種能分解彈性的彈性蛋白酶。盡…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954… <!--more--> ![蘋果含豐富的單寧酸,是很強的抗氧化劑,可減緩因光老化引起的眼周細紋。][72695] **2.蘋果片** 蘋果含豐富的單寧酸,是很強的抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889