少油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少油」的資料

內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…證足夠的睡眠，不可熬夜。 **第4招：**飲食清淡，低鹽少油，以易消化食物為主。 **第5招：**放鬆心情、曠達處世，盡可能保持愉悅的心情。 **第6招：**節制房事，不宜…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌

…防大腸直腸癌的發生，應從生活的改變及健康飲食著手。建議民眾減少油炸食物的攝取頻率，多攝取植化素、纖維素、維生素等含量豐富的天然蔬果，可以降低身體的自由基，保護健康。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432
包皮紅腫癢≠染性病　恐是糖尿病作祟

…為糖尿病，除了規則的藥物控制之外，也要注意飲食熱量管控、飲食少油少糖少鹽、多補充水份、體重管理，以及適當運動。  ![廖曜磐醫師提醒，糖尿病患者血糖高，若…
http://www.top1health.cn/Article/33/28417
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…杞、紅棗、花椒、八角、當歸、黃耆、百合等。烹調時，也別忘了減少油、鹽、糖的用量。 **肉類首選低脂　增加蔬菜攝取** 事實上，肉類不是完全不能吃，但是應控制攝取量，並且選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…**【營養師小叮嚀】：** 建議糖尿病友，每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法，即飯前空腹先驗一次血糖，飯後2小時再驗一次血糖，藉此…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
保健食品怎麼選？守護健康有小秘訣

…的調整** 趙順榮藥師也提醒，若能夠落實正確的飲食準則－「少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水」，平日養成適度「規律運動」的習慣，其實不一定要攝食保健品。而平日…
http://www.top1health.cn/Article/80/28267
頭髮愛出油？6招改善油性頭皮

…可以使用頭部按摩器按摩頭皮，促進頭部的血液循環，同時也能夠減少油脂的分泌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/49/28126
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…木耳，減輕老年人咀嚼和吞嚥的負擔。此外，這2道料理都是少鹽、少油又富有天然風味的菜色，民眾不妨動手料理，幫助家裡的老寶貝胃口大開、飽餐一頓！ **五味豆腐** **食材／*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…同，但在調整生活型態的部分是一致的，簡單記憶的方式為高纖低脂少油戒菸多運動。如果沒有三高、抽菸、家族史沒有早發性冠狀動脈疾病（父親／兄弟於45歲內或母親／姊妹於55歲內診斷…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…氣的關鍵是要「防燥護陰」，飲食調養方面，彭溫雅提醒，首先應減少油炸和辛辣等食物，如大蒜、辣椒、薑及燒烤。並且要記得多喝水滋潤乾燥的呼吸道，還能增加皮膚的保水度。秋季養生在起…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

… 為免引發消化系統問題，例如：消化不良、膽結石等狀況，必須減少油炸食物，多選擇在地、當季新鮮食材，並且攝取足夠水分，除非腎臟或心臟有問題，否則建議一般人1天至少喝足2000～250…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
乾燥症合併下背痛　中藥針灸緩解

…藥、天冬、麥冬、山竺等，有滋陰作用，能夠滋潤人體黏膜。另要減少油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶醬等辛辣厚味，荔枝、龍眼、榴槤、芒果等熱性水果，吃多了容易燥熱傷陰，體質偏寒的人宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/239/27920
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

…製澱粉、加工和油炸的食物。少吃紅肉、肥肉，多吃深海魚和白肉。少油、沙鹽，適量堅果。 **健康習慣3／多運動：**每週至少3次，每次30分鐘，心跳每分鐘130下或微喘。　 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

…者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。花生富含油脂，體寒溼滯及腸滑便泄者也不宜食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…則，多挑選2至3道蔬食或半蔬食菜色，來增加色香味。烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，避免100度以上高溫燒烤的肉類，以減少攝取致癌物質「雜環胺」。 - **快樂動／維持健康體位：**瑞…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703