地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「地雷」的資料

奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

**【核心提示】：**曾有統計顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣，還對身體有很大的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…提高身體代謝，對於偏頭痛的緩解會有很大助益。 **飲食地雷　增偏頭痛風險** 1.如乳酪起司、紅酒、巧克力或柑橘類水果等。 2.亞硝酸鹽食品，如香腸、熱狗、火腿、臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
婦癌日奪7命　女性荷爾蒙是關鍵

…的風險也相對較高。 **女性荷爾蒙補過頭　千萬別踩這些地雷** 除了經期循環所造成的女性荷爾蒙刺激之外，不當的飲食和生活環境也可能增加乳癌的風險。張金堅醫師表示，許多女…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…及「吃適量」的原則，才能避免增加身體的負擔。 **湯圓地雷1／飽和脂肪酸** 湯圓的潛藏3大健康地雷中，飽和脂肪酸攝取過量會造成血液中低密度膽固醇（LDL-C）上升，增…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…所有食害，並且改善過敏、慢性病、癌症、精神緊張。他列出危險的地雷食物包括：烤肉、加工肉品、環境荷爾蒙；油炸食物、低脂乳製品及反式脂肪、直接糖及人工甘味劑，以及精製食品。想…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

農曆春節期間吃堅果零食，千萬要小心肥胖！營養師提醒民眾，不論是看電視還是打牌，隨手抓一把，很容易越吃越順口，然而務必切記，零嘴份量小，熱量卻很高。隨手1把約30公克的開心果，就幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
妊娠護膚3要領：清潔+保濕+防曬

…妊娠紋  **遠離孕期保養地雷** 蔡宗樺醫師提醒，雖然孕期肌膚更需要仔細呵護，但是孕媽咪的肌膚敏感性較高，不適合再像懷孕前般使用瓶瓶罐罐繁複的…
http://www.top1health.cn/Article/17/23242
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…湯品可將上層浮油撈掉，但勾芡類料理卻看不到浮油，是隱藏的熱量地雷。 **Tips 7／維持健康步伐** 雖然在連續假期中，無論老幼都希望獲得最高品質的放鬆時刻，但缺乏活動量…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

過年就是要「步步高升」，討吉祥的年糕更是不可少！但是，傳統裹粉油炸年糕的烹調方式，卻有成為「熱量炸彈」的風險！營養師表示，不妨花點巧思，改以烘烤方式料理，搭配具有東南亞風味的越式春…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
髮質越來越差？當心8美髮地雷惹禍

…良好的洗護習慣可不夠，更要避開日常生活中最容易讓人誤觸的美髮地雷！名人髮型師Charles Baker Strahen特別分享以下最常發生、讓人在不知不覺間髮質越變越差，或者是無法…
http://www.top1health.cn/Article/292/23195
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

民眾健康意識抬頭，今年年夜飯該怎麼吃，才能避開傳統春節飲食的地雷？美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

睡眠是大腦的最佳良伴，不過很多人都有失眠的困擾。有些人躺在床上，輾轉反側無法入眠；有些人起床時間還沒到就醒來，卻再也睡不著了；有些人根本不給自己睡覺的機會，徹夜醒著，好不容易感覺自…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
年貨食材藏陷阱　香菇蝦米怎麼挑？

…陷阱，希望家庭主婦睜大眼仔細挑選！ **常見年貨避免踩地雷，該怎麼挑？** **【乾香菇】：** 香菇傘面呈(深)褐色、有厚度、菇型完整且蒂頭結實粗壯香氣濃郁為佳。摸起來…
http://www.top1health.cn/Article/320/23048
專心！從培養孩子閱讀的能力做起

… 閱讀的四不三要：** 為孩子培養閱讀的能力，有四大禁忌、地雷，請勿踩線：一、在閱讀完一本書或一個段落，請不要急切地要孩子說出他（她）個人的觀感或心得；這樣潛藏成年人「功…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039
寒流報到！6招護心三高埋地雷

寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024