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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…出」的時候，產生了「熱量正平衡」，就會有多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內，自然形成了肥胖。反過來說，若是每日攝取食物不足每日活動所需，吸收熱量小於消耗熱量，「進」小於「出」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…多數人除了小腹微凸的情形外，並沒有太大的自覺症狀，但只要腹部囤積過多的廢氣，就有可能引發腹脹與腹痛，大家是否有這種情形？  ![][84950] …
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…是維持生命活動的重要任務。話雖如此，水分攝取過量也不行。水分囤積在體內的狀態，中醫稱為「水毒」。就像穿著濕透的衣服，身體會變冷、體溫消散，水分囤積在體內，身體會變寒，代謝降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅

…正常食者應注意勿空腹暴食。 ❸ 鳳梨性較利滑，可清除腸胃道囤積的廢物，易腹瀉者不宜多食。 **選購Point1：**鳳梨最好選擇有葉苗的，這樣可以保持較長的鮮度。 **選…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…臥不安」，主張晚飯也盡量早吃，晚餐如吃得太晚，不僅影響睡眠，囤積熱量，還容易引起尿路結石等病症。 **法則10／食量宜少** 古人常說「飯吃八分飽，少病無煩惱」，就是說每頓…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…是陽氣的主要來源，這麼做可以喚醒人體機能，甚至於有助減少脂肪囤積的機會。 **《秋季燥氣傷肺，按壓養肺穴道自我保健》** **1.肺經：** a.多按摩肺經，增進其循環及…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…低，能量的消耗量也隨之下降。這麼一來，多餘的熱量會轉變為脂肪囤積體內、形成肥胖。這就是其中一項機制。甚至，最近又發現另一項機制：睡眠不足與肥胖的關係，是因為受瘦體素（Lepti…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…的紅酒，不過，如果常以預防疾病為理由而貪杯，反而容易造成熱量囤積，並且增加罹患慢性病的風險。因此，王子南營養師建議，改以淡茶取代紅酒，才是弊少利多的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…是不是很熟悉？現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動，容易囤積體脂肪，也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。偶爾覺得需要補充一些營養品，但是…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力

…運動，一過某個年齡關卡，人體新陳代謝減慢，飲食中多餘的熱量被囤積在體內易形成脂肪，剛開始是腹部肥胖，接著就是下半身肥胖和全身性肥胖。而肥胖本身會造成身體發炎反應，加速身體和肌膚老化…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…更多的營養吸收進來，但在無法有效代謝的情況下，就容易導致氣血囤積，造成上述症狀般的氣虛型肥胖發生。 **增代謝有一套！中醫四逆湯、真武湯補氣溫陽** 因此，在治療上，中醫主…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…重，辣椒素還能使身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解，改善體內脂肪囤積的問題。另外，辣椒素也可以使體溫升高，心率加快，促進血液循環。辣椒含有豐富的膳食纖維，能幫助降低血脂，也能促進體內賀…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
雞屁股有致癌物？5大危「雞」疑雲揭密

…*疑雲二：雞的生長激素或抗生素，通常注射在雞翅膀，而雞腳則會囤積抗生素，要少吃雞翅膀或雞腳？** 台灣農業標準學會王淑音理事長表示，目前台灣法規已規定雞隻不能注射生長激素，因…
http://www.top1health.cn/Article/302/28315
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…甲殼素　遠離油脂** 對於身材錙銖必較的人，最在意的非體內囤積的脂肪莫屬，所以，如何避免腹部脂肪囤積，顯得很重要。尤其當腹部包圍了一圈油脂，很難讓線條明顯，所以除了要搭配提升基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…當代謝變差、體重不斷增加時，肚子也就愈來愈大！體型走山、腹部囤積的同時，也會引起一些肥胖警訊。肚子肥大，表示腹部囤積脂肪，很有可能為內臟型脂肪，嚴重會引起心血管等疾病。因此，若有大…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296