鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…明、更天然，且更容易吸收鈣的好方法： **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1.食材：**鮭魚頭1/2個、板豆腐1塊、味噌2大匙、蔥1根、生薑3片、米酒少許、白芝麻粒1匙、海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…建議，早餐需要獲取充足優質蛋白質及醣類主食。優質蛋白質包含：鮭魚、鯖魚、鮮乳、豬肉、雞肉、雞蛋等；至於優質醣類主食包含：全榖米飯、全麥吐司麵包、雜糧饅頭、地瓜、南瓜、芋頭等，而主要…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…食用過量易促進發炎反應；飲食中攝取富含ω−3脂肪酸的秋刀魚、鮭魚、土魠魚等魚類，能充分獲取人體必須的DHA、EPA成分，達到抗發炎、促進血液循環、修復組織的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…淋在菜上。 **選含鹽量較少的小塊魚片** **●烤鮭魚** **﹝材料﹞：**鹽漬鮭魚2切片（120g）。 **﹝作法﹞：**用烤箱炙烤鮭魚的兩面即可。 **poi…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
煎魚選誰好呢？初榨橄欖油 vs 葵花油

對於特級初榨橄欖油（Extra virgin olive oil, 之後簡稱 EVOO），大多數人的印象幾乎都是「它適合拿來涼拌，不能拿來煎或是炸」。在認真去看橄欖油的發煙點還有了…
http://www.top1health.cn/Article/248/42966
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…自己想玩食物時，就煞有其事的搞了個華麗的蘆筍鯷魚義大利麵配焗鮭魚彩虹蔬菜，或者花一晚上烤了一個檸檬派，雖然這樣有趣的時刻只占平日平凡生活的兩成，而熟於網路發文的我們，也不至於把別人…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…民眾做為烹調時的參考： **★地中海風嫩煎鮭魚（搭配糙米飯）** **食材（1人份）：** 橄欖油適量、鮭魚1片約100公克、黃節瓜約30公克、羅勒葉少許、百…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…臟器所需的重要營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…3脂肪酸——控制緊張時，分泌的皮質醇和腎上腺素** EX：鮭魚、亞麻仁籽、核桃、蝦子和豆腐等。 **鎂——調節壓力荷爾蒙數值，提升安全感** EX：菠菜、白菜、甘藍菜、青…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…降低尿蛋白，減少發炎因子產生** EX：鮪魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑，幫助身體排除多餘水分及廢物** EX：蛋黃、肝、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…防青春痘生長，含有豐富Omega-3脂肪酸的食物有亞麻仁油、鮭魚、鮪魚。][107832] **防痘痘大爆發　攝取5營養素遠離痘痘肌** 孫語霙營養師指出，想要預防青春痘爬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…物】** **1.高蛋白質食品：**例如牛奶、牛肉、鮭魚、海鮮等都是高磷食物，每份高於150毫克。 **2.堅果種籽類：**每50公克南瓜子的含磷量357毫克、葵瓜子18…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…病發生。 **3.豆魚肉蛋類的選擇可以進一步選擇鯖魚、鮭魚、鱈魚和秋刀魚**，補充人類不會自行製造的omega-3不飽和脂肪酸，並挑選體型較小的海洋魚類，不過同時也要注意「量…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

… 含Omega-3不飽和脂肪酸較多的食材，就是為人熟知的鮭魚、沙丁魚、鯖魚等魚類。研究顯示，適度食用含Omega-3不飽和脂肪酸食物，可以降低20mg/dl三酸甘油酯，但對於降…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…所需的重要營養成分。 EX：雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX：鯷魚、牛奶、優格、…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690