「高糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料-
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問
…醫師強調，想要維持血糖穩定，吃飯的順序更是大有學問！尤其是，高糖份、屬於單醣類，易被人體快速吸收的水果，更要多加注意。 如果糖尿病患於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954 -
注射胰島素控血糖 別忘同時控體重
糖尿病患者眾多，有些患者不以為意，殊不知血糖控制不良，有可能導致腎衰竭、視網膜剝離等嚴重併發症。想要妥善控糖，新陳代謝科醫師建議，應從飲食、運動等多方面著手，若效果不佳，可先搭配穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907 -
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？
…多女生都很依賴吃巧克力或其他甜食。田宜民中醫師指出，巧克力是高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，達到穩定情緒的作用。而且巧克力含有少許咖啡因，有止痛效果。不過，一旦血糖開始下降，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693 -
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯
…讓人一口接一口吃下肚。不過，國民健康署提醒，湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險，舉例來說，4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯，每吃1顆就需走路21分鐘才能消耗，若不控制食量，易導…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666 -
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖
冬天吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619 -
防糖尿病！研究：酪梨油減少胰島素阻抗
…etes mellitus)疾病發展的主要原因，長期攝取高油高糖的食物易導致身體對胰島素(insulin)出現抗性，進而促使疾病的發生；《Journal of Food and D…
http://www.top1health.cn/Article/320/36623 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…護腸道的好方法首先是飲食均衡、定時定量，減少食用高油、高鹽、高糖食物，而要多攝取蔬菜水果，例如綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸胃道，增加膳食纖維。第二是維持運動，藉由…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577 -
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展
… 注意力不集中：食用少量甜食會讓心情暫時愉悅，但蛋糕、飲料等高糖分食品皆屬於單糖類，進入體內很快就會被吸收，因此維持能量持續力低，當孩子多吃就會影響大腦的續航力，容易變得昏昏沉沉，…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547 -
過年吃太甜皮膚崩壞 改吃漢方零食
過年宅在家，有很多機會吃到甜食，酒足飯飽後，還會嘴饞吃一些甜點，例如、牛軋糖、花生糖、蛋糕、紅豆年糕等，加上水果來者不拒，一些甜度很高的水果如鳳梨、釋迦等，真是一口接一口。但是，中…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366 -
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…
…，而牛肉乾、魷魚絲這些添加了大量調味料的加工食品，屬於高鹽、高糖、高熱量食物，建議民眾勿食用過量。 **1片油亮多汁的厚片肉乾=1碗飯熱量** 不管是油亮多汁的厚片肉乾，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482 -
年菜圍爐正確吃 母胎健康不發胖
…、派、塔等等皆為西式常見點心，外觀亮眼、口味香甜，但卻蘊藏著高糖、高油、高鹽的風險。對孕婦來說，精緻類點心只是徒增體內熱量，還容易引發腸胃道的胃酸逆流或脹氣，少吃為妙。 **【建…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 
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