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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…、派、塔等等皆為西式常見點心，外觀亮眼、口味香甜，但卻蘊藏著高糖、高油、高鹽的風險。對孕婦來說，精緻類點心只是徒增體內熱量，還容易引發腸胃道的胃酸逆流或脹氣，少吃為妙。 **【建…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![春…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…一口接一口，總攝取量比平常多更多，幾乎把這些零食暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量陷阱拋諸腦後，一連9天年假吃下來，可能對身體造成不小的負擔。 ![國民健康署調查發現5成民眾在過年期…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高」，高油、高鹽和高糖，及「二少」少青菜、水果。從第一道冷盤吃到最後的甜湯，再加上酒類、含糖飲料，一餐吃下的熱量往往飆破2000至3000…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

…素的狀態下，不但會造成肥胖，也會讓發炎難以平息。所謂高糖分食物並非單指糖果、糕點之類的點心或含糖飲料，由精製麵粉所製成的食物，如漢堡、貝果、可頌等更是讓人忽略的糖分來源。要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34310
大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

…豐富，糞便密度較低，自然會浮於水上；而當三餐大魚大肉、高油、高糖的情況下，便便的質地較黏稠、密度變高，便會沈入馬桶中，和身體健康與否並無太大關連，而是反映出人體飲食型態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…的實驗做的事情。這篇研究以「容易發胖」且「無限量供應」的高脂高糖飲食餵養392隻實驗室老鼠。並以供餐時間的不同將老鼠分為24小時組：無限量供應的發胖「地獄」也是無限量供應，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

…重不是一蹴可幾，必須同時控制熱量和適度運動才行。減少高脂肪、高糖分的飲食之外，建議每天（或一周至少3~4天）都要運動，而且必須是促進心肺功能的有氧運動，比如游泳、快走、跳舞等才有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…為以口含冰塊的方式，或是口含酸梅以刺激唾液腺分泌，並避免攝取高糖的飲料與食物。 **2.食道靜脈曲張：**食物溫度須控制好，切勿過冷或過熱，選擇軟質且易咀嚼、消化的食物，避免…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…我們舒緩心情的食物；但從熱量的角度來看，巧克力卻也是一種高脂高糖高熱量食物，是想減肥的人宜少吃，不需減肥者可適當攝取促進健康的食物。 **［解碼］巧克力上面的％是什麼意思？*…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…感到疲勞、精神不振的人，應避免長期喝太多咖啡和酒精。而甜食和高糖飲料會讓血糖不穩定，不當的減肥餐會造成營養不均衡，都會導致疲勞症狀的產生，應盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的結果，有些人甚至還有胃酸逆流的情況…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…告訴大家：目前的科學研究並不認為牛奶脂肪會使人發胖，更不會升高糖尿病與心血管疾病的風險。如果您喜歡全脂牛奶的濃純香，請放心飲用吧！ **本文出自：史考特醫師的一分…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…以直接買一罐600cc的果汁。除了果汁外，建議可以吃一些低脂高糖的食物，如饅頭1~2顆（不建議土司或奶油夾心餅乾，因為其含油量高）、高醣水果（如夏季的巨峰葡萄2~3碗、大顆釋迦2~…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

…養師表示，水果富含膳食纖維、果膠、植化素，適度以水果取代一般高糖、高油的零食，的確可以降低糖尿病風險。不過，水果當中還是含有醣類，過量攝取仍然會使血糖偏高。根據蔬果579原則，成年…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851

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