高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

溫差大眩暈多　按摩緩解天旋地轉

…胃消化吸收功能不佳的情況，容易感到胃脹或胃悶，加上愛吃甜食和高熱量食物，形成痰濕體質，濕氣蓄積在神經系統，導致頭暈不適伴隨頭重感。改善痰濕型眩暈，臨床視個人體質和症狀，可使…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

根據調查發現，國內外食人口比例已高達80%，這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一，三餐老是在外的族群，該怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食應多吃低熱量又富…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…少食用易造成壓力的炸雞、薯條、漢堡等速食食物，以及帶皮油脂等高熱量食物；適度攝取有抗氧化作用的蔬菜水果之外，許醫師也貼心的提醒：「記得可以額外補充適當的營養保健品，來適時補足身體所…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

…時會知道該選擇什麼樣的東西，不再以人工味道為主要選擇標準，含高熱量卻沒有營養價值。  ![][74073] **小良媽媽的餐桌哲學：教孩子選對食…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…囤積脂肪** 多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

…便祕水腫** 還有的人平時喜歡僅吃肉類蛋白質來減重，卻對於高熱量的炸雞來者不拒，以為只吃肉就能成功減重。其實，高熱量的肉類蛋白質，原本即消化不易，再加上吃太快，更容易形成胃火旺，…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…不可免俗地吃湯圓應景，但國民健康署提醒，湯圓除了一般人熟知的高熱量和高糖之外，鹹湯圓或甜湯圓的製作過程都可能添加大量動物性油脂，男性平均吃18顆包餡甜湯圓，女性吃13顆，就可能超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…胺酸食物甩憂傷　南瓜子、奇亞子都上榜** 至於透過吃甜品或高熱量食物來緩解憂傷心情，只能產生短暫的效果。薩拉•辛克表示，這需要我們對食品有一定的認識，認清哪一些食物既提供營養，又…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…人控制不了食慾，佛跳牆、東坡肉、火鍋、年糕、各式堅果和甜食等高熱量食物，幾乎都來者不拒，造成腸胃難以負荷，大小毛病不斷。除了「無限制飲食」之外，年節其他常見的不良習慣，包括…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食物類點心如蒸地瓜等，大人小孩才能吃得更安心！ 3.熬夜盡量少吃宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

…亦要適量攝取。上述運動則可利用零碎的時間，增加身體活動量以提高熱量消耗，並強化局部曲線雕塑，才不會在過年期間不小心囤積過多的脂肪，形成肥滋滋的「腰內肉」！
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…等根莖類食材，如：山藥排骨湯、玉米炒蝦仁等。 **拒絕高熱量！以季新鮮水果取代糕餅甜點** 至於飯後點心的選擇，則適合以當季新鮮水果取代糕餅甜點，以減少精緻糖類的攝取。如此…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…[73376] 年菜總少不了大魚大肉，加上許多高普林、高熱量的食物、零嘴，慢性病和腎臟病患者若不注意，無形中恐會增加身體的負擔。聖馬爾定醫院營養師郭雅娟建議，腎臟病患者年節用…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…例如年糕、糖果）、少油以及多蔬菜、多水果與多運動，不需要遵守高熱量、高蛋白的原則。新鮮的蔬菜水果中富含各種維他命、抗氧化物及膳食纖維，有預防癌症復發的效果。堅果種子類（如芝…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
復興空難血濃於水！全台缺血快捐血

…捐血，讓大家可以安心過好年。但提醒，捐血前24小時應避免攝取高熱量或高油脂食物，以免出現乳糜血，造成血液資源的浪費。
http://www.top1health.cn/Article/318/23046