**美式飲食:不生病也難** 美國人攝取的熱量當中,有百分之二十五點五來自零纖維的動物性食品,另外百分之六十二是高度加工的精製碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…洋、無精打采?小心,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食習慣出了問題! 根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出,三種錯誤的飲食習慣可能是讓你精神不濟的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236…傅爾曼醫生教你真正吃出健康:提升自癒力,輕鬆減重的高密度營養飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/101/19196對癌症病情惡化的病患來說,吃東西不但是一種享受,還是判斷身體狀況的表徵。若食欲很好,代表身體狀況不錯;如果食欲不振、體重減輕,會因認為病入膏肓而心情低落,病患家屬此時也會感到焦躁。…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194…有1週要開刀治療腸癌,應該怎麼吃才對呢?」針對腸癌患者常有的飲食疑問,營養師表示,腸癌患者不論在術前術後都應遵循清淡飲食的原則,盡量食用流質、去渣、低纖維較有助於人體消化吸收的食物…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142…提醒,0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃金期,飲食需特別調整。 **0-12個月嬰兒期:母奶營養完整最珍貴** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表…
http://www.top1health.cn/Article/87/19075有機飲食已經成為近年來的健康飲食新潮流,但是吃有機食物真的能預防癌症嗎?根據Yahoo奇摩健康與華人健康網委託創市際市調公司進行的一項「國人癌症認知調查」發現,有39%年齡介於50…
http://www.top1health.cn/Article/308/18854…腫瘤學會期刊統計發現,比其他種族高出許多,推測是與大多是高鹽飲食有關。][57193] **亞洲人好發胃癌原因** 胃癌的成因主要與個人飲食還有生活習慣有關,男性罹患胃癌的…
http://www.top1health.cn/Article/322/18921嘔酸水、火燒心、喉嚨沙啞、晚上睡覺易嗆醒...., 這些典型的胃食道逆流症狀,不難診斷,卻相當擾人, 雖有藥物可治療,但一停藥又會復發,該如何正確因應? 明明沒感冒,一覺醒來…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010曾有多位名人和醫師公開出書,推廣罹患癌症後採取生食的生機飲食法,掀起一股生機飲食風潮,於是不少癌症病患在罹病化療期間只吃生機飲食,但最終卻因免疫力低下、營養不均衡而病逝。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/18952…%營養不良。當你不在父母身邊,沒有被適時提醒與制止的老人不良飲食習慣,正在漸漸發生。 ![你有多久沒有和爸媽坐下來一起吃飯呢?你知道嗎?當你不在父母身邊,沒有被適時提醒與制止的老…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937…療效,這類的中藥具有體質調整性,並不具有成癮性。 **飲食注意事項** 1.多睡前不宜喝濃茶、咖啡,不宜用菸酒。 2.就寢前避免吃太飽或吃油膩食物,也不可食用刺激性食物。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928想要有效消水腫問題,除了多活動、改變作息外,在日常飲食中吃對食物也是非常重要的關鍵。以下推薦10大有效消水腫的食物,民眾不妨嘗試看看。 ![水腫問題是許多民眾常有的困擾,事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888…風險,有些乳糜瀉團體透過推廣無麩質產品獲利,因此它們的無麩質飲食,有可能根本就是「垃圾碳水化合物」。不過,這些組織提供的資源和資訊,大部分是有幫助的。乳糜瀉協會(The Celia…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820…糖─胰島素」週期,它實際上是一種食慾的「興奮劑」。所以,除掉飲食中的小麥,吃下的熱量將會減少,我會在本書後面章節討論這幾點。如果食用小麥挑起「葡萄糖─胰島素─脂肪」反應,是導致體重…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821