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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

3歲後才如廁訓練？恐影響孩子自信！

…〜5分鐘。 - 當發現小孩腸道的活動是規則且可以預測時，如飯後上大號。 - 會想要做某些事情（如坐馬桶），好讓父母開心或因此得到獎勵。 **＊全文內容請參考：【BabyL…
http://www.top1health.cn/Article/236/28733
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…皮＋牛奶　下午喝幫助晚上睡眠** 另外，許多民眾喜歡在晚餐飯後吃香蕉，希望可以幫助入睡。不過，王進崑教授指出，想要發揮助眠效果，吃香蕉肉恐怕沒有太大作用，建議吃青綠色的香蕉皮，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…每天攝取約20毫克的葉黃素，即有不錯的保健作用。 **飯後補充葉黃素　吸收效果較好** 提醒民眾，葉黃素是油溶性的營養素，因此含有葉黃素的營養補充品，建議在飯後食用，吸收效…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

…腫的一個有效的方法。 **5.給小腿做按摩** 吃完飯後坐著看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/17/28646
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…小心，讓中秋佳節吃的安全又健康。 **搭配無糖茶飲品，飯後散步助消化** 烤肉的歡樂時刻，免不了開懷暢飲各式飲料，市售含糖飲品、調味果汁、碳酸飲料，含高熱量、高糖分及化學原…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
發酵力改變體質！巧喝醋飲6好處

… )的內臟脂肪、體重、BMI及腰圍。 **好處2／保持飯後血糖值穩定上升** 菜單裡加入使用1大匙醋的飲料或料理，可以預防飯後血糖值急劇上升。 **好處3…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521
超誇張！阿嬤看遍7科日服41顆藥

… 其實，阿櫻也覺得每天要吃的藥太多了，有的飯前吃，有的飯後吃，有的睡前吃，服用方式多樣，容易搞混，乾脆自己挑著吃，沒有經過醫師彙整自行減藥，自編一套原則，把所有藥品各挑一顆起…
http://www.top1health.cn/Article/132/28460
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更佳！ ![不同顏色的蔬果含有不同的植物營養素，適量攝取有助於人體代謝、提升抗氧化能力。][8304…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…維可以減少小腸對於醣類與脂肪的吸收、促進胃的排空，有助於控制飯後血糖上升的速度，並延緩糖尿病併發症。各類蔬菜、水果，五穀根莖類包括五穀米、糙米、南瓜、地瓜等都富含膳食纖維。建議一天…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…。其實很多生活裡的小習慣稍做改變，也可達到輕量運動。比方說：飯後半小時不坐下、提早一站捷運下車走回家等，這些讓人不知不覺「動起來」的小習慣，久而久之就能提升基礎代謝，肚子也不會因久…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…謝的基本需求。 ![][82497] 醫師強調：靠著飯後進行的運動，把血液從胃部轉移到心臟和肌肉，能延長食物通過胃部的時間，阻礙及減少吸收，因此泡澡及運動要在用餐前後兩個鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
愛吃重鹹？無調味蔬菜找回味覺敏銳度

…感覺身體變得沉重無比。第一口吃起來覺得可能有點淡的鹹度在吃完飯後應該才會有鹹淡剛好的感覺。擺放在餐桌上的料理如果全都加重調味的話，會對身體造成負擔，吃起來會覺得很疲累。 …
http://www.top1health.cn/Article/287/28153
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…，記得要裝好一壺水，隨時提醒自己。 **13：00** 飯後半小時補充1杯水，能幫助腸胃的消化，同時能加速血液循環！「飯後不建議立刻喝水，因為會沖淡胃液，使蛋白酶的活性減低，反…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…合物屬於低GI（升糖指數）食物，含有豐富的膳食纖維，具有穩定飯後血糖的作用，可以避免孕婦因血糖太低或血糖太高而情緒不穩。常見食物，包括糙米、麥片、五穀雜糧和地瓜等。此外，糙…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
夏天易口臭　喝荷葉茶給清新好口氣

…。防止口臭最有效的措施是保持口腔清潔。建議經常刷牙，最好每頓飯後都刷牙，並在刷牙時刷舌頭，因為舌頭上有大量可容細菌藏身的縫隙。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/248/27953

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