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…對抗慢性病的效果。此外,研究發現,每天吃6至8個小紫薯,不僅降血壓,也不必擔心會造成肥胖的問題。 ![美國賓州斯克蘭頓大學(University of Scranton)的研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333…含維生素B1、B2、C及鈣、鐵等礦物質,果實有通便、助消化、降血壓等功效,中醫食療常用於治療胃痛、消化不良,以及大、小便不順,能有效緩解症狀。 **木瓜酶酵素 體內排毒助消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302…十五‧ 五歲的高血壓患者,持續進行腳踏慢運動。因為這些人服用降血壓藥,所以最高血壓從一開始就是在一五○ mmHg 以下,但在運動三個月後,血壓便明顯下降了。 **本文出自時報…
http://www.top1health.cn/Article/277/18202…蔥)中,洋蔥的大蒜素含量最高,大蒜素具有抗菌、消炎、抗氧化、降血壓、預防動脈硬化等保健作用;連續8個星期、每天喝100c.c.洋蔥汁,可調節骨質代謝能力、改善骨質疏鬆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156…如紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎引起的乾燥症,或長期服用抗憂鬱劑、降血壓藥、角膜手術等,也較容易出現因瞼板腺功能障礙導致的眼睛乾澀問題。 **乾眼症自我檢測 Q&A六問題** 當…
http://www.top1health.cn/Article/67/18145…化,避免細胞癌化,還可修復受損細胞,預防癌症。 **4.「降血壓」:**蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸鹼平衡,排除多餘的鈉離子,有效預防高血壓。 **【蘋果排毒食譜】:*…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139喜歡吃黑巧克力嗎?但又擔心巧克力會不會熱量太高,吃多反而變胖?專家告訴你,多吃黑巧克力吧!過去就有研究發現黑巧克力對於心血管健康有幫助,還可以穩定血壓,如今更進一步找出其中原因。黑…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048…痛等症狀,是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物,此外,天麻也有降血壓的效果,可以舒緩動脈血管,達到調理的效果。 **【天麻茶降血壓】** **1.材料:**500cc的水、…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035…是中醫眼中不可或缺的「藥芹」,被稱為「廚房裡的藥物」。它能夠降血壓、控血脂、防癌抗癌,還可以鎮靜安神、消除青春痘,是愛美、注重健康的朋友們絕不可錯過的佳餚。最令人意想不到的是,芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18022…性癡呆以及失眠、多夢等症狀。 黑芝麻雖有抗氧化、降脂、降血壓以及擴張血管之效,但卻無法拿來控制血糖。在這道食方中,控制血糖的任務就有賴桑葉。桑葉含有一種生物鹼成分,可降低人體…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988…指出,山藥雖其貌不揚,但其營養價值非常高,有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處,適量食用對於人體有許多益處。 ![日常食用的許多蔬果中都含有人體必需的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958…現,適度飲酒能促進血液循環,有益血管健康。酒精具有擴張血管、降血壓的作用,喝酒臉會微微發紅,便是微血管擴張、血液循環變好的證明。此外,依酒種類的不同,對血管會有不同的作用。紅酒所含…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808…更重要的是還具有舒緩焦慮、安定心神、減少乳酸堆積、消除疲勞、降血壓、助消化等作用,是亞洲人普遍常喝的茶飲。 而薄荷葉含有「薄荷醇」,香氣可直接振奮精神,另具有清心明目、止癢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805…熱結黃疸等病症相當有效。紅棗能益氣生津、活血通氣。五味子,能降血壓、利膽,並降低血清轉氨酶,對肝細胞有保護作用。一同熬煮成粥品,能達到益氣生津、滋養肝腎的效果。 **【中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778…菠菜、空心菜、金珍菇、竹筍、海帶等,無需多加調味,就很美味又降血壓。 許惠玉營養師表示,餐點別再灑鹽淋醬,烹調時多善用食材鮮味,再搭配洋蔥、九層塔等辛香料,不需多加鹽就很美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710