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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

長高補對了嗎？蛋白質比鈣質更重要

…而是蛋白質，且需與醣類食物搭配食用，才能提高蛋白質的利用率，身材高人一等。 **補鈣＝長高？長高的營養關鍵是蛋白質** 影響身高的因素眾多，一般人難以改變遺傳基因的…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059
超簡單！7行動打造完美下半身

…勉強進行。 **7.不要穿超高的高跟鞋** 想要展現身材曲線美而穿上超高高跟鞋，確實是呈線腿部線條美最棒的時尚配件。但穿上這種高跟鞋走路，容易引發拇指外翻與膝關節炎。這種穿…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

…值18.5≦BMI＜24）的女學生認為自己的人緣欠佳，可能是身材不好所致，便下定決心減重，3個月內減重10公斤，BMI僅剩17.7，有健康失衡的現象，人顯得越來越憔悴，但為達到藝人…
http://www.top1health.cn/Article/74/19005
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

張鈞甯最近頻傳好事，日前出席凡士林活動上滿面春風，肌膚和身材都更勝以往，身旁的人都感受到她散發出來的粉紅光芒。對於被週刊拍到的「好朋友」黃凱偉，張鈞甯表示，兩人是看中醫時認識的，很…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…維，平均只有八到十四公克。藉著像是《史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》的蔬食飲食方式，你能獲得更多的膳食纖維，高達四十公克以上哦！不論你是在餐廳或是在家裡吃午餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
防高血壓地雷！張婷媗教血管健康操

靠著產後成功瘦身、恢復苗條身材而在網路有火紅人氣的張婷媗，有著「台灣版美魔女」的稱號，除了關心身材以外，身體的健康更是張婷媗最為重視的事情，而其中慢性疾病就是許多民眾不知不覺忽視的…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…圍奧斯卡最佳女主角，奠定她在電影界的地位，除此之外，她纖瘦的身材也是許多女性想要達成的目標，雖然曾被誤傳患有厭食症，但其實綺拉奈特莉養生、保持身材的方式十分健康，以菇類代替肉類是她…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
看過來！10種多吃不變胖的食物

…雞肉香腸：**它比豬肉香腸擁有較低飽和脂肪，所以不會破壞妳的身材。用它來做煎蛋捲或拿來燒烤都不錯。 **8.綜合蔬菜：**可吃到所有新鮮蔬菜的營養素，又完全不用煩人的事前準備…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…食、規律運動和好心情」的習慣，才能有效減重，找回輕盈窈窕的好身材。 ![減重最怕遇到溜溜球效應，專家提醒抗老、增肌、運動和愉快心情都是健康減重的重要關鍵。][56052] …
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
日常就可以做！充足運動靠走路

…週遭的人就可以發現，有些根本就不需要刻意去減肥的人，卻反而對身材更加執著。去健身中心時也可以看到，愈是身材苗條的人就愈是努力地在做運動。體重過重的人雖然一定需要做運動，但那並不是一…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯

… ![如何在夏天來臨前，甩掉身上的小贅肉，擁有輕盈、曼妙的好身材是許多女性朋友現在最大的煩惱。][55376] **★陳皮冬瓜湯** **材料：**冬瓜250公克、新鮮香…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483
減脂不必受苦！無痛體雕給你黃金曲線

…脂肪沒轍，還可能損害健康。夏天即將來臨，愈來愈多人開始注意到身材的問題，發現許多原本遮得住的身形問題開始一一浮現。其實大部份人平常都已經很注重身材管理，但針對局部肥胖問題除了後天…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…家裡的「沙發馬鈴薯族」，一邊吃零食一邊看電視嗎？不知不覺感覺身材走樣，變成「麵龜族」，小心這種不良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健康亮紅燈！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

…種營養素都是最適合小寶寶成長發育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600c.c.的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗，建議產婦除應多喝水幫助乳汁分泌外，選擇桂圓紅棗茶也是不錯選…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
產後不憂鬱！3招運動瘦身救曲線

…每個媽媽都喜極而泣，但過沒幾天，不少媽媽因體內荷爾蒙的變化、身材走樣難消瘦和身體虛弱不適等原因，情緒低落、有憂鬱症的傾向。如何像明星一樣產後快速恢復好身材、保有好心情？有「台版鄭多…
http://www.top1health.cn/Article/18/18446