葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…：（1）有助維生素B1、B2、B6、B12、K、菸鹼酸、葉酸等的合成；（2）維持腸道菌相平衡，減少有害菌代謝產生致癌物質；（3）調節腸道免疫系統，刺激巨噬細胞及淋巴細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…分為綠色與黃金色，以黃金色的奇異果含量最高，維生素C可以幫助葉酸儲存於體內，也能修補身體、幫助傷口癒合、抗斑美白。綠色奇異果則是多了1倍的膳食纖維，有助排便，改善便祕。維生素A也多…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

… 西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…低過高的同型半胱胺酸（Homocysteine）指數。特別是葉酸（維生素9）是以參與形成血紅蛋白的維生素B 複合劑，來降低大腸癌的危險並提高血管機能。攝取不足的話會引起貧血、嘴破、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…分鐘。 **說明：** 燕麥含有豐富的維他命B 群、E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸，有助於生長發育，提高免疫力，此外，燕麥當中有豐富可溶性纖維及不可溶性纖維，可降低熱量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…均是蔬菜，對此，研究人員指出，這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素，適當多吃，可以有效降低人們患上多種慢性病的風險，並預防癌症。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…黃酮、大豆皂醇、皂苷、蛋白質、維生素B群、維生素E、花青素、葉酸、植物固醇等。而且，每100公克的黑豆就含有18.2公克的膳食纖維，有助維護腸道健康。 **黑豆花青素抗氧化　…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
太忙忘生子　40歲婦助孕懷雙胞胎

…於補品方面非必要性，建議只要飲食均衡即可，在懷孕初期時可補充葉酸，懷孕中期則可補充鋅、鈣等。此外，在懷孕期間也要注意妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險，有上述情況的孕婦容易流產，早產的比…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾個星期內，我們都知道補充葉酸(B9)的重要性，但在孕期整整九個月的時間內，妳都需要充足的維他命B。專家建議，孕媽咪一天可藉由營養補充品或強化食品…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等成分。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質，可防治中暑、目赤、喉痛、便秘、煩渴等症。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…孔）、燕麥、紅豆、黃豆、高鐵奶粉等，也要多攝取高蛋白食物、含葉酸、維生素B12和維生素C的食材。特別是維生素C可以促進鐵質吸收，例如芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
好孕生活！40週妊娠關鍵全解讀

… 懷孕初期，比起增加熱量，營養補充更為重要，此時期媽咪應著重葉酸攝取，以幫助寶貝腦神經順利發育。  ![][80468] **Week6** …
http://www.top1health.cn/Article/214/26602
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…能缺乏泛酸、鎂、碘、鋅 **3.氣血不足：**可能缺乏鐵、葉酸、B12 **4.精力不足：**可能缺乏鋅 **5.夜間視線模糊：**可能缺乏維生素A **6.體力不足：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。 ![][80221] 黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

… 中醫師陳玫妃指出，榴槤屬於熱性的食物，含有豐富的蛋白質和葉酸，對於懷孕前期(孕期前3個月)的媽咪來說，由於胚胎發育的需要，加上孕婦本身容易畏寒，榴槤是一個不錯的滋補食物。需要提…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536