義大利 | 搜尋結果 | 華人健康網

「義大利」搜尋結果

總共找到 819 筆符合關鍵字「義大利」的資料

防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…more--> ![　][76180] 　　 **3.義大利療法** 多食用橄欖油、芥花籽油，其中橄欖油最佳，含有較多有益心臟健康的抗氧化劑。　　 **4.多吃五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

…典配料：**新鮮番茄醬（有沒有起司都可以），以及不含硝酸鹽的義大利辣香腸（pepperoni）。 **香料：**青辣椒（jalapeños）、不含硝酸鹽的西班牙辣香腸（chori…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…量並不低，打成汁後 GI 值還比整顆水果來得高。再以義大利麵為例，因為結構較結實，GI 值較白麵條低，但若加上奶油白醬，熱量就會非常高。其他像是花生、炸豆腐、腰果、培根、火…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…中加入大麥，穀物沙拉中有：羊奶起司、一些不含硝酸鹽的培根或義大利蒜味香腸（卡許的最愛）、切末的蔥，當然還會淋上橄欖油和檸檬汁。 **燕麥OATS** 有好幾年，漢諾早餐只…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…允許孩子挑食，不想讓他們變得像某些極度挑食的人那樣，每頓只吃義大利麵或白米飯。從很小的時候開始，法國孩子與父母吃幾乎一樣的食物。巴黎公立托兒所每週的菜單由每餐4道菜組成（包括一道乳…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6塊方糖的糖份。世界衛生組織(WHO)也指出，1湯匙的番茄醬就含有約4公克(近1顆方…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…非養殖鮭魚所製成，既便宜料理起來又方便，無論是用來做沙拉，做義大利麵或漢堡都是很好的選擇。 **食物10／高麗菜的親戚---甘藍菜** 說到抗癌，你一定不能錯過甘藍菜。甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
吃下肚了嗎？2類食物孕婦快遠離

…根源。懷孕期間像是生肉或是生煎牛排等加熱不足的肉類、生火腿、義大利香腸等都必須特別注意。 **2：天然乳酪（未加熱殺菌）** 厚生勞動省對準媽媽們發出了『李斯特菌』的注意通…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…餐點** 午餐與晚餐時選擇脂肪較少的餐點也是一大要點。例如義大利麵的印象屬於易胖料理。碳水化合物中，義大利麵的GI值也就是血糖上升值低，適量吃是不會變胖的。只不過，鮮奶油與蛋黃調…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…。晚餐可多吃一些澱粉，避免高蛋白食物。天然的澱粉，包括米飯、義大利麵、麵包，都能促進血清素分泌。這樣做，睡意很快就會找上你，帶你進入夢鄉。起床小解。如果你一個晚上起來上很多次洗手間…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…西洋芹2根、扁豆20公克、鷹嘴豆（又名「雪蓮子」）30公克、義大利香料少許、新鮮巴西里10公克、紅酒50c.c.、橄欖油1大匙、胡椒少許。 - 作法： 1. 將猴頭菇，拌橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…之下，無人工添加物的動物性奶油，食用較讓人安心。 ![坊間義大利麵、麵包或濃湯，都可能隱藏著看不見的奶油。（攝影／駱慧雯）][72486] 手做健康食物的風氣興起，越來越多…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…可食用1至2盎司的菇類。派翠莎認為，蘑菇最好的烹調方式為淋上義大利醬，或加入歐姆蛋、披薩之中，或是取代碎牛肉入菜。 **第六類：茶** 不論你是綠茶或是紅茶愛好者，恭喜你…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
4法分辨基改黃豆　優質豆漿安心喝

…健康的影響，卻是日積月累才看得出來。現在也有奧地利和義大利長期追蹤研究發現，大量餵食基改黃豆的牲畜，在生育力會受到負面影響。此外，食用基改黃豆，也許會引起新的過敏反應，對於…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…關鍵。克派崔克營養師也建議，小酸豆也可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶如同其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557