籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…大匙、辣椒末少許。 **做法：**海帶芽泡軟、瀝乾；苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水；碗中放進苦瓜、海帶芽，加上醬油拌勻，撒上辣椒末即可。 **5.海帶魔芋湯**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…植物種子和植物纖維的力量，就不怕變成大胃王。營養師指出，奇亞籽和洋車前子含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、調節食慾，幫助瘦身，輕鬆吃出纖維力量！ ![奇亞籽含有豐富的膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…克、芒果丁50公克。 **做法：** 1.果洗淨，去皮去籽切丁；西谷米滾水煮10分鐘瀝乾備用。 2.取一容器倒入冰無糖豆漿、西谷米、芒果丁即可。 **營養分析：** 芒果…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

… 2. 百合洗淨後，泡水1小時 3. 紅棗洗淨後對半切並去籽 4. 白木耳、百合、紅棗加500毫升水以電鍋煮至百合熟後，加入冰糖調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…-3脂肪酸存在於秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚當中，蛋、核桃、亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…眾家庭用油仍應選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油，如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等，並且以低溫方式烹調，如涼拌、低溫油水炒，以減少自由基及致癌物質的生成…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
葡萄補血聖品　營養師這樣挑

…顆；而冬季的葡萄比較小顆，不過也比較甜。常見的有巨峰葡萄、無籽葡萄、義大利葡萄、蜜紅葡萄等。這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師為大家介紹葡萄挑選的小撇步。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/27856
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…1/2顆、蜂蜜和冰塊適量。 - 作法： 1. 蘋果去皮去籽切塊、葡萄洗淨。 2. 蘆筍削去根部粗皮切段，胡蘿蔔去皮洗淨切塊、檸檬去皮切塊。 3. 上述食材連同蜂蜜、冰塊一起…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克（約半匙）、亞麻仁籽6公克（約半匙）、熱開水250c.c.。 - 作法：將所有食材放入果汁機攪打均勻即可，成品約350至400c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…--more--> ![][80826] **★罌粟籽綠檸檬磅蛋糕** **準備時間：**15分鐘　烘烤時間：45分鐘。 **器材：**長24-26公分的長方形烤模1個…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…一網打盡！其中，藍紫色系的蔬果包含藍莓、巴西莓、紫葡萄(皮、籽)、茄子(皮)、紅肉火龍果、紫高麗菜、紅鳳菜、紫洋蔥、桑葚，另外還有紫地瓜、紫玉米等，大多含有「花青素」(anthoc…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
榴槤裂開才好吃？自然熟成才香甜

…滋味。蔣正男指出，如果能選擇自然熟成之後，馬上在當地剝殼、去籽，並以零下45度C瞬間冷凍，再以全程超低溫運送來台的榴槤，就能將榴槤最自然的原汁原味一起帶來台灣，民眾吃到的就是最原始…
http://www.top1health.cn/Article/320/26514
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…20g、木耳40g、鹽少許 **作法：** 1. 南瓜去籽、切塊；高麗菜葉片洗淨、剝小片；木耳洗淨切片。 2. 將南瓜、高麗菜、木耳及鹽，放入鍋中燉煮即可。 **營養成分分…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…：**李子1 顆、桃子1顆。 **作法：** 1.李子去籽後，連皮洗淨後備用。 2.桃子去籽、去皮後，切成適合入口的大小。 3.將所有材料放入調理機中攪拌均勻，即可享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…肌膚緊實、光滑而年輕。 **選擇9／**拌一湯匙奇亞籽（chia）或亞麻仁籽粉在水果冰砂中，就可以滿足一天所需的亞麻油酸攝取量。研究報告指出，這種omega-3脂肪酸可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491