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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…重需求的民眾可以適量食用。][81283] **澱粉易發胖不能吃？計算熱量也考慮GI** 為了苗條身材，還在拒吃一般人認為吃了容易發胖的白飯、麵包等澱粉類主食嗎？事實上，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
吃的保養品，怎麼選才聰明？

…另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，確保效果看得見又不發胖。使用時，注意別超過每日攝取量，並且注意使用時機，更重要的是維持均衡飲食、健康作息，以及固定運動，才是永續保健之道。…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

…到2400大卡間。姊妹們，別再誤會運動讓人吃太多而發胖這件事，養成持續運動的好習慣，不但能夠擁有健美的線條，還能夠讓你擁有很好的代謝狀況，燃燒熱量一整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27826
內分泌失調發胖？女性飲食3禁忌

**【核心提示】：**女性出現內分泌失調主要有：長痘痘、發胖、性冷淡等症狀，當出現內分泌失調時要牢記飲食三原則。 ![][81039] 內分泌失調是許多人的煩惱，而女性…
http://www.top1health.cn/Article/324/27779
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）

不分男女老少，小腹是每一個人最在意也是最容易發胖的部位了！明明身材很苗條很結實，但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹，甚至有一圈贅肉大腹便便的，穿上衣服總是要很費力的收小腹，到底要怎…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

減重是不敗的話題，卻也是容易導致失敗的魔咒！有許多人運動是為了甩肉減重，但是卻在運動後禁食，只因擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖。甚至有人認為運動後吃東西，會使運動燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…碳水化合物和碳水化合物組合而成的。因此這次要介紹的，是在容易發胖的晚餐時段應該避免的7項碳水化合物菜單。 **惡魔菜單1／焗烤通心麵** 在深受女性和小孩們喜愛的焗烤通心麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…：**吃甜食會胖，這一點相信大家都清楚。但是吃甜食除了會令人發胖，還有什麼危害？ ![][80659] 吃甜食會有什麼危害？吃甜食會胖，相信很多人都清楚。的確，甜食是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…，吃進去、喝進去的每一口都讓人憂慮，尤其愛喝飲料的人除了擔心發胖之外，你更要擔心的是健康！《飲料大騙局》一書中提到，有四種深植人心的飲料錯誤觀念： 1.水離子飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪

…妊娠紋不會只出現在肚皮，所以除了臉部以外，脖子以下任何可能會發胖的地方都要擦。擦的時候邊輕柔按摩，直到油全部吸收。 **步驟2：** 再分別於以下部位擦上成分天然的妊娠紋霜…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218
破除迷思！這4種健康食物大NG

…為了減肥而買很多來吃的人真的是大錯特錯！很有可能反而會造成發胖的反效果所以請一定要多加注意。各位覺得如何呢？就算看起來是「好像對身體很好」的東西也不要立刻就下判斷，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

身材發胖看得見，但肝臟發福卻不一定知道！忙碌的上班族外食比例高，習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物，搭配一杯手搖飲料打發一餐，下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民眾開心過節時別忘記健康飲食，減糖減油「顧大腸」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步

…)，有飽足感能滿足口腹之慾，是最佳的減肥水果，多吃也不用擔心發胖。而且蓮霧也含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便，改善便祕的問題。
http://www.top1health.cn/Article/132/25940

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