牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

高鈣高鐵就是好？補過頭恐有害吸收

…國人對孕婦普遍有「一人吃，兩人補」的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，營養師提醒，鈣質和鐵質若「同時攝取過量」，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良影響。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…優酪乳安心喝** 另外，有些患有乳糖不耐症的孩子，無法消化牛奶中的乳糖，飲用鮮奶後，其中的乳糖被腸內菌發酵，產生氣體導致脹氣。所幸，優酪乳雖然是由牛奶發酵而成，其中的乳酸菌卻會將…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

擔心骨質疏鬆，想要補充鈣質，卻偏偏不喜歡喝牛奶？別擔心，牛奶之外，還有許多食物也能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚干、毛豆、莧菜等都有幫助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…餐搭配一杯約240 ml的低脂或脫脂鮮奶，或3湯匙奶粉泡成的牛奶；下午肚子餓的話，則可食用約100 ml~150 ml的低脂、無糖優格或優酪乳，還能同時補充鈣質和益生菌。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…顯得十分重要。  **益生菌+牛奶營養　喝進雙重健康** 除了補充益生菌保護腸道健康，小朋友喝優酪乳的同時，也能攝取到牛奶的營養，可說是一舉兩得。由…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…不可缺少的維生素，富含維生素B的食物有花生、核桃、綠葉蔬菜、牛奶、動物肝臟、牛肉等等。 **多喝水保養皮膚** 熬夜的時候最需要補充溫白開水，人體組織液含水量達72%，成年…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…白質，並鼓勵優先選擇從豆類等植物性蛋白質。有些人在飲牛奶後會產生不良反應，有的屬於生理上的反應，如飲牛奶後，常有拉肚子或便祕的現象；以豆漿代牛奶，不僅可避免這些副作用，而且…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
最好的告別　喝一碗媽媽煮的花生糊

…因為腦瘤，這位女病人已經無法自行吞食，這一年來都是藉鼻胃管把牛奶輸進胃部來維持生命的。她從不要求吃些什麼、喝些什麼。但就在這一天早上，她提出了這個讓她有生命危險的要求。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/359/27808
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…的食物）、蛋素（蔬果、穀物及蛋）、奶素（蔬果、穀物之外，包括牛奶和乳酪製品）和蛋奶素（蔬果、穀物、蛋及奶製品）。由於蛋及奶製品可以提供身體蛋白質需求的來源，因此除了全素外，一般而言…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…ore--> ![][80965] **第4種／脫脂牛奶** 懷孕時，身體會從食物中吸收比平常多兩倍的鈣，但大部分的我們一開始都攝取不足，多喝脫脂牛奶就是一個簡單的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…米養顏食譜。 **玉米濃湯** 原料：玉米粒、黃油、牛奶、麵粉、高湯。做法： 1、炒鍋加熱，放入黃油。 2、放入少許麵粉小火翻炒，待麵粉炒出香味後倒入高湯，迅速攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

牛奶該不該喝？牛肉能不能吃？諾貝爾獎生理醫學獎得主楚爾‧豪森博士（Harald zur Hausen）應邀參加中原大學60週年慶系列活動時提到，透過全球大數據資料，發現牛奶和牛肉的…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
韓風當道！韓模公開私房美麗秘訣

…敏感，所以我把對香水的投資改成買味道很好的身體乳液。我喜歡像牛奶一樣溫和的香氣。  ![][80755] **健身運動** 開始體適能的Pe…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699
【食安講座】牛奶的健康真相

每天早餐配一杯牛奶，是多許人一天的開始，到底要如何喝牛奶，才能正確補鈣不傷身呢？對於牛奶，您是否也有許多疑惑，例如牛奶是小牛喝的，人能喝嗎？牛奶的鈣，人可以吸收嗎？鮮奶、保久乳、奶…
http://www.top1health.cn/Article/135/26693
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…營養師建議，如果要吃健康素，請盡量選擇「蛋奶素」，因為雞蛋和牛奶是優良且完整的蛋白質來源，牛奶是鈣質的最佳來源，更富含各種「必需」胺基酸！ **素食者難免引起的「營養缺乏」*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634