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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…，不會那麼油膩，並且調整原本單純只有雞肉與花生粒，增加彩椒和洋蔥一起拌炒的「三椒雞丁」，不僅口感較清爽，彩椒和洋蔥的含鉀量豐富，纖維含量也較高，腰果的鎂含量高，更貼近有益血壓健康的…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…高血壓、高血脂的糖尿病患者更應多吃黃瓜。 **第6種／洋蔥** 甜潤白嫩，生吃或煮食都很美味的洋蔥，富含前列腺素A和含硫氨基酸，具有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化的…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…痛了。 **★南瓜豆漿濃湯** **材料：**南瓜、洋蔥、豆漿、奶油。 **作法：**將南瓜與洋蔥以微波爐加熱至變軟後，在放進果汁機攪拌，倒入鍋內加進豆漿與奶油，調味之後…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…做法： **1.奶油花椰菜湯** 原料：新鮮花椰菜、洋蔥末、奶油、油、麵粉。調料：鹽、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根，切成塊。 (2)用油將洋蔥末煸香，加入花…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…膜黃斑部免於受到傷害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥藍、花椰菜、洋蔥、油菜等都是富含葉黃素和玉米黃素的食物。 **8、茶多酚** 茶多酚既能清除體內的自由基，又能防止輻射對眼睛的傷…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除了能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。最重要的是，適度食用更有抗氧化、抗發炎，減少體內自由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…約每1個小時補充1次水份唷。 **方法2：避開大蒜和洋蔥** 吃大蒜和洋蔥會產生一種叫做大蒜素的硫化合物。硫磺就像是臭掉雞蛋的氣味一樣非常的臭。約會的時候，最好避免吃大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…，國外針對膳食纖維之一的果寡糖進行研究，而果寡糖存在於香蕉、洋蔥等天然蔬果中。 **實現發現：老鼠吃果寡糖體重增加較少** 美國運動健身網站「The Active Tim…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…自製健康特色料理，可以達到營養又能兼顧健康的益處，其中牛筋、洋蔥、紅酒就是營養健康的好食物。 ![自製健康料理「微醺紅酒牛筋蕎麥麵」，健康零負擔！（攝影／江旻駿）][76912]…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等，是最安全補充植物性雌激素的方式，長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐** 女性一定要避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…涼性蔬菜。另外，夏季是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺菌」蔬菜，可增強免疫力。  ![][76538] **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…食譜** **食材：** 皮蛋1顆、板豆腐50克、紫洋蔥50克、花枝50克、西洋芹20克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…碗熱騰騰的泡麵。 **壓力大或企圖心旺盛：脆食、醬油、洋蔥** 面對壓力及企圖心很旺盛又無法得到紓解時，會讓人想到脆脆的薯片、辛香料的食物，也許這些食物會發出令你滿意的聲響…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

…最適合切絲後涼拌，製成沙拉。葉片加熱後顏色會改變。 **紫洋蔥** 洋蔥中的紫色品種，香氣濃郁，較為辛辣。紫洋蔥中富含花青素，其營養價值比白色洋蔥更高。由於紫色洋蔥香氣突出，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

…。  ![][76679] **洋蔥** 洋蔥不僅是很好的殺菌食材，還能有效降低血脂，防止動脈硬化。 **海帶** 海帶含有豐富的牛黃酸，可有…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315

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