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「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…控的最大隱形幫兇，得不償失。基本上，糖尿病友若能把握以下幾個注意事項，便能輕鬆控制血糖，包括：均衡飲食、定時定量、維持體重、清淡低油、少糖少鹽、控制醣類攝取。 **食物攝取　…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
出遊防曬擦1次就夠？常見5大迷思

…好？** **解答：**高壓噴霧瓶是近來很夯的產品，但使用注意事項多，且用量難以確知，效果不見得比較好。使用高壓噴霧瓶有以下幾點注意事項： 1.噴的時候要注意環境的通風，盡量待…
http://www.top1health.cn/Article/242/27972
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…氣、清熱解毒的功能，是非常適合夏天食用的食物。 **【注意事項】** 苦瓜屬瓜類，是較為寒涼的食物，有呼吸道過敏或體質虛寒者，要謹慎適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
茄子降血壓好幫手　挑選3重點

…內而外抗氧化，為健康打底，自然就可以更健康。 **【注意事項】** 吃茄子建議不要去皮，營養價值就在皮裡面，茄子皮含有維生素B。另需注意消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食…
http://www.top1health.cn/Article/399/27966
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…意，加熱會破壞維生素C，所以小黃瓜涼拌吃最佳！ **【注意事項】** 瓜類的屬性都較為寒涼，體質虛寒的人，比較不適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…咪必須先了解懷孕帶來的改變，學習正確的姿勢、適當的運動與一些注意事項，才能進而預防或改善下背痛的情形。 **【孕婦防下背痛Tips】** 1. 避免久站或久坐。站的時候雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
芒果營養CP值高　營養師這樣挑

…很好，也能潤澤肌膚、美容養顏、抗氧化。 **【注意事項】** 芒果不可以和大蒜等辛辣物同時食用，會造成皮膚變黃。皮膚敏感者或皮膚病的人不宜食用芒果。糖尿病患也不宜多…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858
木瓜是水果之王　營養師這樣挑

…，是一種天然的抗氧化劑，有防癌的益處！ **【注意事項】** 木瓜，屬瓜類，偏寒類水果；腸胃虛寒，經常腹瀉者不可以多食。而木瓜有收縮子宮的作用，懷孕婦女不宜多吃，但…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857
葡萄補血聖品　營養師這樣挑

…皮和籽一起吃，才能攝取到花青素的營養。 **【注意事項】** 葡萄雖然營養價值很高，但屬於高熱量水果，不可以食用過量，過度食用的話，容易上火或引起便祕等。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/27856
退奶不吃藥！巧喝山楂炒麥芽茶

…用。 3.另可依個人口味於起鍋前加入適量冰糖調味。 **注意事項：** 另外，某些媽媽體質氣血旺盛，若單喝麥芽茶退奶效果較不顯著，則建議尋求專業醫師配合其他中藥一同調理，較為…
http://www.top1health.cn/Article/18/27898
三伏貼非人人適用　芳香療法嘛也通

…索、甘遂、薑汁等。][81286] **【使用三伏保養注意事項】：** 使用「三伏貼」療法應避免生冷。不宜游泳、沖冷水澡；飲食也應清淡，忌食冷飲、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致…
http://www.top1health.cn/Article/258/27860
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…芹菜30克切碎，同50克米一同熬煮即可。 **喝粥也有注意事項** 粥可養胃，但一味的喝粥並不能滿足人每日營養所需。在喝粥的同時，仍需適當補充一些魚、蛋奶和肉製品，以保證攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注意事項：**最容易隨手可得的就是碳水化合物，但要小心選擇，不要過量！ **外食族看過來！優質蛋白質挑選有一套**…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…，有助於瘦身減肥。 ![][80162] **【注意事項】** 綠豆芽一定要熟食，因為其膳食纖維比較粗，不易消化，而且性質偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜長期食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…C、維生素B2等。 ![][80168] **【注意事項】** 1.體虛及腸胃功能較差者，多吃容易腹瀉。 2.孕婦及女性生理期間也應避免攝取過量。 3.服用中藥等…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507

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