植物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…2648]  ![富含蛋白質的植物性食物，像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等，也可作為蛋白質的補充，同時補足纖維。][82643] **要訣2 : 補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎？營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可以兼顧健康和均衡。營養師提供2道食譜，素食也能美味又營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事

… **補纖兼去油、囤積不上身！** 紅藜為台灣原生種植物，是原住民族的傳統作物，常被原住民當作釀製小米酒的酒麴原料，含有高膳食纖維，是地瓜的7倍、燕麥的3.4倍，膳食纖維可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…也要經常提醒老人家咀嚼，可以讓吃東西更順利。 **補充植物性蛋白質食物　加強肌肉生成保健康** 另外，由於老人的生理狀況逐漸退化，也往往帶有多重慢性疾病，加上活動量少，這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…一番學問。膠原蛋白可從動物性的豬皮、雞翅當中攝取，但建議選擇植物性的膠質，例如木耳、海草，更加清爽不易胖。若想吃得聰明有技巧，搜尋「維他命C+膠原蛋白」也可以知道：選擇小分子水解膠…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
DIY天然皂！胡桃油乳最親膚

澳洲胡桃油具有一般植物油罕見的高比例棕櫚油酸（20%以上），更顯其珍貴與獨特。而且它是植物油中，最接近人體皮脂組成的油品之一，具有很好的吸收力與滲透性，油質黏度低且穩定，非常適合添…
http://www.top1health.cn/Article/248/28149
裘莉厭食症爆瘦？醫：摘除卵巢不影響體重

…荷爾蒙物質，飲用豆漿就是一個方法。不過，王瑞生醫師表示，攝取植物性荷爾蒙，轉換成體內荷爾蒙的效能比較低，大約為40%至50%，吸收利用的效率有限。即便如此，建議民眾還是應該…
http://www.top1health.cn/Article/324/28163
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

想吃美食抒解壓力，又擔心食慾大開停不下來？別擔心，只要善用植物種子和植物纖維的力量，就不怕變成大胃王。營養師指出，奇亞籽和洋車前子含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、調節食慾，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…大豆皂醇、皂苷、蛋白質、維生素B群、維生素E、花青素、葉酸、植物固醇等。而且，每100公克的黑豆就含有18.2公克的膳食纖維，有助維護腸道健康。 **黑豆花青素抗氧化　不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油

…糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ ![替寶貝準備愛心甜點時，又避免不了抹上奶油來增添小孩的胃口，最好的解決方法就是自製奶油了！][820…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化

…就是一個簡單又有效的方法。事實上，各種蔬菜、水果都含有豐富的植物營養素，而橘色蔬果如柳丁、芒果、木瓜、胡蘿蔔等，大多含有β-類胡蘿蔔素，可以強化免疫系統，並且發揮抗氧化作用，幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024
擔心吃進致癌物？洗碗精認證有保障

…或棕櫚油構成，親水性的部分可從玉米、花生、小麥等含豐富澱粉的植物中，澱粉分解成葡萄糖構成。 **提醒！殘留石化成分，易傷肝腎並致癌** 市售洗碗精高達65%是完全由石化提煉…
http://www.top1health.cn/Article/197/28061
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣

…e--> ![日本型男主廚Masa建議民眾使用耐高溫的植物性油脂取代動物油，吃美食也能顧健康。（圖片提供／統一綺麗健康油）][81839] 日本型男主廚Masa也透露自…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…-> ![國健署建議民眾家庭用油應選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油。][81548] **【要訣1／挑白肉、挑瘦肉】** 肉品的飽和脂肪差異極大，建議民眾選擇餐點或食材時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

**來源：** 豆科一年生或多年生攀緣草本植物。 **又名：** 雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 **英文名：**Chickpea。 ![（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883