抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…營養師表示，研究發現十字花科植物中含有一種被稱為「硫苷」的類抗氧化物質，在特定的4種情況下，硫苷會水解生成「異硫氰酸鹽」，體內異硫氰酸鹽含量過高易導致甲狀腺腫大，甲狀腺腫大患者的腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…itamix）的強度足以打碎無花果種子，有助於釋放其中所含的抗氧化物與多酚類生物類黃酮，這同時也是攝取最多無花果養分以及美容成分的方法。新鮮無花果的產季介於七月到九月，我在這段…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…保護肌膚不受環境因素所傷害），以及穀胱甘肽（研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重要）。酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構築人體內的蛋白質。雖然酪梨的脂肪與熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…點：不同水果和蔬菜提供不同microRNA及具抗癌效果的抗氧化物。【對你的好處】食量變小。蔬菜富含纖維素可以耐餓，讓你吃下去的東西變少。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物精華成分，這種成分類似於抗氧化物質。 **4、罐裝美味沙拉** 吃一份美味的沙拉早餐，能激發你的消化系統快速活躍起來。做這個沙拉之前，你…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…函穎營養師）][73694] 除了植化素之外，應再適度補充抗氧化物。維生素C能改善血管通透性，具有美白和淡化眼周暗沈的效果，且其可促進膠原蛋白的生成，進而預防細紋，對熬夜型黑眼圈…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…現，生吃番茄固然能攝取較多的維生素C，但加熱後的茄紅素及其他抗氧化物質含量會明顯增加。 **本文出自平安叢書《王明勇的健康廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
紅酒改善老年記憶　白藜蘆醇是寶貝

…效益的相關研究，白藜蘆醇是一種在紅葡萄皮、花生等食物中發現的抗氧化物；此前有研究表明白藜蘆醇可以有效抑制心臟病的發生，同時研究者還堅信白藜蘆醇對大腦海馬體具有積極的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/23215
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…、維生素E、輔酵素Q10、硫辛酸及穀胱甘肽5種人體本就存在的抗氧化物，來支撐、強化整個免疫系統，為身體打下良好的免疫基礎，自然不怕霾害襲擊！ **營養素1／維生素C：** …
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…[73385] **★色** 白米飯晶瑩，但也意味著不含抗氧化物質，維生素含量低。如果選擇有色的米，並用其他食材配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…熱量、高蛋白的原則。新鮮的蔬菜水果中富含各種維他命、抗氧化物及膳食纖維，有預防癌症復發的效果。堅果種子類（如芝麻、花生）食材熱量較高，不宜過量。生活作息上應避免熬夜打牌，及…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
巧克力多酚都是寶　化身冰淇淋蛋糕

…巧克力是受歡迎的情人禮？國外有研究發現，黑巧克力因為含有多酚抗氧化物，對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，以及增加體內腸道益生菌，有益健康。尤其甜蜜的巧克力滋味，更能為浪漫情人節…
http://www.top1health.cn/Article/172/23006
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…生素E。 **抗氧化營養素3／β胡蘿蔔素** 著名的抗氧化物，可預防乳癌、肺癌。可從紅蘿蔔、南瓜、番薯、菠菜等食物攝取到。 **抗氧化營養素4／茄紅素** 具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…可預防大腸癌，抗癌成分神經節糖苷（Ganglioside）、抗氧化物質維生素C，有助於預防癌症。依據紐西蘭大學的研究結果顯示，毛利族的番薯攝取量，較其他種類為多，因此降低了大腸癌的…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
提升免疫力　別錯過8大營養素

…油、背部深青色的魚油、麻油、葡萄籽油、玉米油等，皆含有較多的抗氧化物質。 **營養素7／維生素E** 具有抗酸化作用，是維持細胞膜的重要營養素，如果缺乏或過多時，皆會降低免…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953