…長。現在即將迎接第三個寶貝「小檸檬」到來,連身旁的人也能充分感受到幸福的喜悅氛圍。 ![][78238] 柯以柔和老公曾猶豫是否要有第三個小孩,但因為本身太喜歡小孩了,所以…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821…己轉換心情。 這是真的!!!味道,可以改變你的情緒感受。根據研究,當你感受到快樂時,那是因為大腦分泌了能傳送快樂訊息的神經傳導物質,而其中一種稱作腦內啡(endorphi…
http://www.top1health.cn/Article/74/25810…識裡,他們會害怕如果釋放情緒,可能會發生很嚴重的事。即使他們感受情緒的敏銳度已經退化、 變得很遲鈍了,但仍處於這種狀態下的你,最好不要勉強自己感受情緒。 一旦受限於「想做卻做…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767…柳腰翹臀我們都可以輕鬆擁有,現在就讓我們一起來塑身動一動吧!感受驚人的馬甲線速成! **【仰臥-反向腹捲】運動步驟:** **第一步:**躺下並將雙手置於身體兩側,掌心…
http://www.top1health.cn/Article/306/25712…的時間內,最強馬甲線速成,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!感受腹部的塑身效果和緊實感! **【仰臥-腹部捲曲】運動步驟:** **第一步:**屈膝躺在墊上,腳掌貼平地…
http://www.top1health.cn/Article/306/25710… 將手放在腹部,用鼻子吸氣慢慢數到4,用嘴巴呼氣慢慢數到8,感受腹部的上下起伏,輕鬆、慢慢的呼吸。你在考前可以練習,在考場腦中一片空白時,也能用腹式呼吸讓自己冷靜下來。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658…打造修長美腿、翹臀S曲線,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!感受驚人的塑身效果與緊實感! **【伏地蛙跳】運動步驟:** **第一步:**先呈伏地挺身的動作,背部姿勢呈一條…
http://www.top1health.cn/Article/306/25603…的夢幻曲線、打造修長美腿,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!感受大腿驚人的塑身效果與緊實感! **【開合跳躍】運動步驟:** **第一步:**將雙腿併攏,雙手放置於大腿前方…
http://www.top1health.cn/Article/306/25602…的夢幻曲線、打造修長美腿,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!感受大腿驚人的塑身效果與緊實感! **【旋轉一周弓步】運動步驟:** **第一步:**雙腳分開與肩膀同寬,左腳往…
http://www.top1health.cn/Article/306/25601…*提供孩子穩定且支持的環境:** **1.傾聽並尊重孩子的感受:**當孩子已經表示獨處的害怕時,傾聽絕對是讓孩子更有勇氣的方法。辱罵、嘲笑、嫌棄、生氣只會讓孩子更沒安全感,例如:…
http://www.top1health.cn/Article/305/25585…為理所當然」的想法,認為丈夫只顧自己,不懂得體諒妻子與孩子的感受,令媽咪感覺不被重視,而與丈夫相處出現隔閡的情況,還會進一步影響到媽咪的日常思考,對於下決定產生猶豫,甚至失去能將孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/25480…上跑到妳懷裡的時刻,彷彿妳離開一世紀一樣,此時此刻,妳會從未感受到自己是如此被愛、被需要。 當然,這也是一段常要喊「噓!小聲一點、孩子吐、吃得髒兮兮」的日子。一個只能洗戰鬥…
http://www.top1health.cn/Article/87/25308…也能引起「岔氣」。 岔氣時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌裡的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右…
http://www.top1health.cn/Article/158/24954…始感到胎動,而懷胎第二次或以上的孕婦又較第一次懷孕的孕婦容易感受到胎動,且隨著孕期持續,胎動的次數會變得頻繁,且隨著胎兒的體積成長,肢體伸展和胎動也會變得越來越明顯。 不過,…
http://www.top1health.cn/Article/158/24883…候是盡力做到我們想要的。所以身為家長的我們,更應該用心聆聽與感受去了解毛孩的狀態,體諒毛孩也有難為的時候,這樣我們跟毛孩的相處才會真正快樂,才是真正為毛孩好,不是嗎? ![主…
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