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**【核心提示】:**準媽媽孕期適當運動有助於順產,babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動,準媽媽在孕期可持續做,不但有助順產,還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073…個不到2歲兒子「小艾倫」的她,也是一個照顧寶寶無微不至的超級媽咪!薇薇不但在幼兒用品的選擇上相當用心,對於替兒子創造優質睡眠更有獨門秘訣! ![知名部落客與兩性作家薇薇,對於照顧…
http://www.top1health.cn/Article/304/25046坐月子,非吃麻油雞不可嗎?孕媽咪辛苦「卸貨」之後,正想開始甩掉脂肪,婆婆媽媽們卻急忙送上麻油雞、麻油炒腰子給媽咪進補,難道坐月子就一定要吃得油膩膩,不能同時進行瘦身大作戰嗎?中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072…消息來源表示,該院通常在一周內就會替產婦催生。 不少孕媽咪都好奇,寶寶沒有在預產期當天誕生,就需要催生嗎?預產期到底怎麼算的?寶寶遲到一天就不準了嗎? <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/234/25060妳的產後身材被「撐大」了嗎?很多媽咪生完北鼻後,身形變得好臃腫,看著鏡子中的自己就覺得好懊惱。剛生產完的媽咪,由於體內的惡露、水份和脂肪還沒完全排空,外觀難免顯得臃腫。不過別煩惱,…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983…* 為了防止寶貝陰莖發炎後父母自責未完善執行清潔工作,爸比媽咪應於平時就多留心寶貝的「好夥伴」是否有做足清潔保養。張嘉宇醫師提醒,基本上小Baby的包皮以清水沖洗即可,不必刻意翻…
http://www.top1health.cn/Article/23/25031生完北鼻後,媽咪的終極任務就是甩掉身上的脂肪!孕期累積的脂肪,讓很多媽咪的體態跟懷孕前有天壤之別。不過別擔心,學中醫師使用烏梅、山楂、決明子自製簡單的茶飲,照三餐天天喝,就能盡快找…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960…也是位即將開始工作,又必須同時照顧孩子,蠟燭兩頭燒的新手職場媽咪,就讓心理師與妳分享如何克服疲憊與焦慮,從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧! **解放與母職之間的矛盾** …
http://www.top1health.cn/Article/200/24994溫馨美妙的哺乳期,媽咪該怎麼做,才能讓授乳的過程毫無難題呢?本篇邀請婦產科病房護理長親自解答,讓媽咪一次排解哺乳萬難,享受最溫馨的母嬰同室好時光! ![][75763] *…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967許多孕媽咪在懷孕後期都有水腫問題,生完寶寶「卸貨」後,就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。有什麼方法可以快點擺脫水腫魔咒,輕鬆恢復苗條身材?中醫師建議,善用紅豆茯苓水茶飲,就是媽咪們的救…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869…命的降臨,難免也感到緊張兮兮,究竟懷孕期間哪些事應該避免?孕媽咪要如何聰明為自己與胎兒的健康把關? **【小心15個不當行為恐壞好孕】** 懷孕期間哪些不當的生活或行為可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845…體哪裡出問題嗎?眼看春天之後夏天即將到來,有什麼方法能幫助孕媽咪散熱?如何從飲食、穿著以及環境中著手,讓自己度過舒爽孕期? ![][75575] **為什麼懷孕後特別容易流汗、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820有些長輩會特別告誡孕媽咪,少吃魚蝦貝類,以免誘發過敏。所以,很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟,孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢? ![過敏由基因遺傳決定,只要準媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701新手媽媽面對新生寶寶的照顧經常手忙腳亂!「為什麼尿布都已經包好了,稀便和噓噓還是好容易外漏?」「幫寶寶換尿布時,肚子跟腿上經常會有紅紅勒痕,看了好心疼,該怎麼辦?」 在醫院第…
http://www.top1health.cn/Article/87/24839…中,整天的水果只吃6顆草莓,其實熱量只有約24大卡。難道,孕媽咪想保持身材,水果就只能吃這麼一點點? ![為了保持苗條身材,香港藝人陳慧琳孕期嚴格控制卡路里,連水果攝取量也斤斤計…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799