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…遍有高鈉低鉀的問題,吃完高鈉的重鹹大餐後,確實可以吃點香蕉、奇異果、番茄等高鉀水果,幫助身體排出過多的鈉。 現代人飲食多偏重鹹、重口味,往往在不知不覺中就會吃進過多鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751…理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果,才不會導致血液循環變差,進而影響經血排出。特別是,容易怕冷、手腳冰冷、經痛者,更該對上述水果加以忌口。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36749…嚴重,建議先做過敏原檢測,結果竟發現雞肉、蛋白質食物、牛奶、奇異果和麥麩類食品等都是地雷,都是誘發她過敏、異位性皮膚炎發作的食物。但由於患者病症太嚴重,無法長期服用類固醇控制,最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/36746…齒的健康,對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。 **南瓜子+奇異果→強化維生素E的效果,可護膚、防癌** 南瓜子富含維生素E,奇異果富含維生素C,兩者一起食用,可強化維生素E的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700…食物,包括:燕麥、蘋果、柳丁、水梨、香蕉、草莓、蒟蒻、果凍、奇異果、菇類、木耳和海帶等。 **2.哪一餐補充最好?**一日三餐,有人認為早餐吃多一點纖維最能代謝膽固醇,但是依…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617…性食物,以免傷胃。並可多攝取有助消化的水果,包括木瓜、鳳梨及奇異果等,這些水果有助消化,又可攝取多元的營養素,是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡 善用優酪乳補好…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…進人體皮膚代謝,維持肌膚水嫩健康,其中維他命B2、B6含量是奇異果的2.5倍。一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,維持血壓穩定和預防心血管疾病,研究顯示,每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…水果以提高鐵的吸收率。 **3.水果** 多吃草莓、奇異果、柳丁、橘子等水果,含豐富維生素C的水果可幫助提升鐵的吸收率。 **4.茶飲** 茶、可樂或咖啡等含含咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455… 而在眾多水果中,江仕峯營養師特別推薦小番茄、芭樂、蘋果、奇異果和木瓜,所含可幫助減重的營養素和植化素成分不盡相同,每天清洗後直接吃原形,美味又健康。 **1.小番茄:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451…農曆過年,除了香蕉之外,譚敦慈表示,棗子、橘子、梨子、蘋果、奇異果和火龍果,適合當作拜拜鮮果,且富含各種營養和植化素,吃下肚可滿足每日的部分營養所需,一舉兩得。另外,芭樂雖然不適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472…性食物,以免傷胃。並可多攝取有助消化的水果,包括木瓜、鳳梨及奇異果等,這些水果有助消化,又可攝取多元的營養素,是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡 善用優酪乳補好…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427…學雜誌一項研究中,就發現六到七歲的兒童,如果一週吃不到一次「奇異果或柑橘類水果」,會比每天都吃水果的孩子多出一點五倍的氣喘機率,以及一點四倍過敏性鼻炎流鼻涕的機率。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404…,阿本來就含量豐富呀! **2、玉米:86** **3、奇異果:54** 關於本文 文獻出處:Sommerburg, O., Keunen, J. E., Bird…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430…以下是陳彥甫營養師介紹一道具有養顏美容+消脂防癌效果的「芭樂奇異果汁」,供大家參考,不妨利用過年期間動手做看看,以減少脂肪的吸收。 **【芭樂奇異果汁1人份】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463…、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類,以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收,可選擇以涼拌生吃方式,減少因加熱烹調過程而流失的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343