多多 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…，可增加糞便量，對「排便」有很大的幫助。 **牛蒡營養多多　健胃整腸、利尿、降血脂** 洪若樸營養師表示，牛蒡含寡糖及膳食纖維，可健胃整腸、消脹氣、改善便祕，並避免宿便，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
誤食過多黑心油　吃紅色抗氧化水果

…][68151] **避免失智症早發生，補充花青素好處多多** 蔓越莓抗氧化力的亮眼表現，也反應在寶石般的紅色上。蔓越莓中含有抗氧多酚、花青素，而呈現鮮紅色。花青素在許多蔬…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…  ![大棗有益健康，但並非多多益善，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。（圖片／39健康網提供）][68101] **【小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，而她最近常吃的南瓜稀飯，則是因為南瓜容易有飽足感，而且含有豐富的纖維，可以幫助腸道將多餘的糖類排出體外，所以對於減…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…血脂、延緩衰老、抗氧化，更有調節人體免疫力的作用，對人體好處多多。 **★枸杞豆漿** **材料：**黃豆60公克、枸杞10公克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 **【南瓜都是寶　6大好處】** **★增…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…定要及時尋求適當的治療。輕微乾眼症可以點人工淚液改善；平常應多多熱敷眼睛，利用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱後覆蓋眼睛上；症狀較嚴重者，則可利用淚小管栓塞或電燒，減少淚液排除，緩解乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

… **3.小方豆乾：** 舉凡黃豆及各種豆製品都是含鈣多多的食物（唯雞蛋豆腐與嫩豆腐含鈣少，不在此列），其中又以常見的方形小豆乾含鈣量最豐。若以一塊小方豆乾約40公克計算，吃…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…【專家小叮嚀】：** 菇類食物營養價值豐富、對人體健康好處多多，但普林質含量偏高，急性痛風患者、尿酸值較高的患者，不宜食用過量。侯玟伊營養師提醒，人體需要不同的食物提供多種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。 **【喝薑茶的8大好處】** **好處1／緩解噁心反胃** 生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的…
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…* 關於「睡眠不足是不是造成肥胖的重要原因」，現在仍有許許多多研究正在進行中。但幾乎可以確定的是：當你的失眠由短期變成慢性失眠，你的身體就容易比一般人變成易胖體質。所以說，愛美的…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…並達到預防、舒緩攝護腺肥大不適的作用，適量食用對男性朋友好處多多。 **維生素C怎補充？多吃柑橘類水果** 若想要從日常飲食中攝取足夠的維生素C，又該怎麼做呢？王進崑教…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…中，會自行合成維生素C，並產生有益人體的大量酵素，對人體好處多多。生食芽類食物真有這麼神奇嗎？王進崑教授表示，芽類食物確實在分解碳水化合物的澱粉酶含量確實不低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

![][127347] 哈啾！秋意轉濃，近日早晚氣溫變化大，身邊朋友一個接著一個掛病號？咳嗽、噴嚏、鼻水接續發作？中醫觀點認為，這與天氣轉涼、人體陽氣衰微，造成抵抗力下降有關，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…魚中含有豐富的omega 3不飽和脂肪酸，適度食用對人體好處多多。][64951] **推薦早餐2／鮭魚蛋燕麥餅** **材料：**燕麥餅1塊、雞蛋3顆、煙熏鮭魚3片、番茄2片…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343