…避免以下3種食物,也能幫助減緩孕吐困擾。 **避開3大地雷食物 緩解孕吐好輕鬆** **地雷一/重口味食物** 王子南營養師表示,孕媽咪的飲食應該以清淡為主,避免吃太甜、…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885…的新鮮蔬菜入粽,就能避免踩到傳統粽子高油、高熱量和高鹽的健康地雷,安心吃粽不增「重」。 **傳統粽子單顆高達600卡 蔬菜入粽減熱量** 羅東博愛醫院吳意真營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734…傳播最大兇手,所以應主動篩檢B、C型肝炎病毒,以早期揪出肝癌地雷! ![家醫科醫師陳皇光表示,任何會誘發肝炎的原因,都是未來產生肝硬化與肝癌的危險因子,包括B、C型肝炎。][78…
http://www.top1health.cn/Article/310/25748入夏時節天氣悶熱,許多民眾會選擇食用消暑的涼麵,但在大口品嚐涼麵的同時,臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾,吃涼麵要謹守「4+4原則」,除了涼麵溫度要控制在4℃,也要盡量在4小時內…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671…藏性油脂、糖分,會增加攝取額外熱量,是脂肪肝患者常忽略的飲食地雷。 **要訣1/**有糖尿病家族病史的脂肪肝患者,必須特別注意血糖的變化。 **要訣2/**有脂肪肝困擾時可…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量,發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪,相當驚人!事實上,不只油炸食物是反式脂肪的大本營,許多廣受民眾喜愛的烘焙食物,包括咖哩酥、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518…敏成分苯二酚,以及水蜜桃表皮有致敏性絨毛,就是相當容易誤觸的地雷。 **防果皮農藥殘留!謹記3原則助排除** 為避免民眾在食用果皮時,不慎將沾附於水果外皮的農藥、髒污一同吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420日前因為1名37高齡併有高血壓、糖尿病,且進行試管嬰兒的產婦,在民進黨民代陪同下舉行記者會,控訴台北榮總醫師產檢疏忽,導致孩子胎死腹中。此事件帶來巨大的衝擊,不但傳出被指控的陳醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/25476媽媽好像變矮了,駝背也越來越嚴重了!女性自35歲開始,骨質開始流失,易導致骨質疏鬆症,出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀,長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示,補充鈣質可預防…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329台灣產婦愛剖腹,數字會說話!根據最新統計顯示,台灣年剖腹產數高達7萬1千人,是世界衛生組織公布全球剖腹產率的2倍,比例更高居全球第2!但是,臨床發現,約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/18/25069香甜可口的水果,是控制體重的地雷嗎?許多女藝人擔心身材走樣,懷孕期間嚴格控制熱量,對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導,港星陳慧琳孕期的一日菜單中,整天的水果只吃6顆草莓,其實…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799…使用和清潔方法,才能達到預期的效果。 **矯正視力別踩地雷!角膜塑型片使用須知** 翁林仲醫師表示,各廠牌的鏡片設計不同,目前衛福部准許使用角膜塑型片的最低年齡限制為9…
http://www.top1health.cn/Article/67/24775…因上網而碰到網路糾紛或詐騙,相當於每7個兒少就有1人誤踩網路地雷。 **放任使用!** **33.5%的家長未規範上網時間** 除了瀏覽內容未受管控,以及詐騙、糾紛問題外…
http://www.top1health.cn/Article/236/24562…**燕窩摻雜食用膠,健康恐有負擔** 自己挑選燕窩可能挑到地雷,坊間所謂的乾燕窩,其中不乏一些不廠商摻雜使用大量的食用膠,影響真實燕窩原有的成分比例,甚至可能加以浸泡、除毛,再乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/23828…建議避開加工程序繁複,常以油炸方式料理的豆皮、豆包、油豆腐等地雷食物;選擇豆干、豆漿、豆腐等製品,或是直接原豆食用較合適。 <!--more--> ![蛋黃部位的油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753