…】** 1. 每一條橫紋呈等間隔分佈,一條條橫紋會長出負責吸收養分的鬚根,鬚根會排成一直線。 2. 蒂要呈現綠色,代表剛切而已,不要呈現黃色。 3. 如果有土,代表保水性佳,…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637…l)][83348] **國外海帶研究 褐藻膠抑制脂肪吸收** 根據英國《每日郵報》,海帶的碳水化合物和卡路里含量低,加上海帶含有一種多醣體「褐藻膠」(alginate),…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512…下降趨勢, 最適合預防高脂血症。 **好處5/促進鈣質吸收** 藉由和醋一同攝取,可以提升食材的鈣質吸收率。 **好處6/消除疲勞** 疲勞時表示熱量不足。醋能有效…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521…因** 蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,這兩種糖分容易被身體吸收,且吸收後不會轉化為脂肪。而蜂蜜中含有大量維生素B,維生素B有效促進脂肪的代謝與轉化,將脂肪轉為大量的能量,蜂蜜中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/28507…[83333] **高鹽、高磷、高蛋白食物 易影響鈣質吸收** 除了多吃含鈣量較高的食物外,王子南營養師提醒,高鹽、高磷、高蛋白的食物,容易影響鈣質吸收,應避免與高鈣食物一…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494…溶性維生素,可以預防壞血病、協助身體膠原蛋白的生成、幫助鐵質吸收、加速傷口癒合,以及減少自由基的傷害避免老化,對於想保有好膚色的您來說,維生素C似乎是佔了重要的一席之地,它能保持皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458…半天,泡開後再來煮飯,就會比較容易咀嚼。如果有腸胃問題或消化吸收有困難的人,可以將糙米和雜穀混在一起。切記,吃糙米飯時必須充分咀嚼30 下以上。 **清麴醬(納豆)** …
http://www.top1health.cn/Article/269/28433…都是不安全且相當危險的餵藥法。 **牛奶加藥喝!恐妨礙吸收率、服藥量不完整** 另有些家長為了不讓孩子心中留下陰影,餵藥前先將藥物磨成粉泡入牛奶或果汁中,藉以掩蓋藥味,…
http://www.top1health.cn/Article/251/28427…、高蛋白這三種食物時,也要注意攝取量和時機,才能避免阻礙鈣質吸收,確實預防骨質疏鬆。 **腰痠背痛關節變形 小心骨鬆找上門** 骨質疏鬆指的是骨質在長時間的逐漸流失之下…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287…蛋白酶,可以促進胃液分泌、幫助蛋白質與肉質纖維消化、促進營養吸收。鳳梨蛋白酶還具有消炎、消水腫、利尿的功效;其鳳梨中含有維生素B1、檸檬酸與錳能消除疲勞、促進鈣質吸收,但因為鳳梨甜…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300…** 因為葡萄裡含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。 **4.葡萄不可與海鮮同食** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28244…但是市面上膠原蛋白產品琳瑯滿目,該如何選擇?除了注意選擇容易吸收的小分子膠原蛋白胜肽,還要注意熱量標示。另外,若要聰明保養,搜尋「維他命C+膠原蛋白」就知道:選擇膠原蛋白搭配維他命…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190…便飲用,對上班族來說,便利性相當高。 **維生素D助鈣吸收 維生素D3牛乳顧骨本** 此外,維生素D3有助於鈣質的吸收,上班族也可以適量補充富含維生素D3的飲食,包含鯖魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185…!--more--> ![網路傳聞,泡麵含大量防腐劑,吸收後人體會無法分解,導致頭髮出現光禿現象。其實這是錯誤觀念。][82289] **迷思2:泡麵吃多會禿頭?** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165…物中的金屬離子結合,如與治療貧血的鐵劑生成鞣酸鐵,不易被人體吸收,反而易造成缺鐵性貧血。而茶中的茶單寧亦會干擾鐵質的吸收。所以,不僅不適合以茶配藥吃,亦不宜配服營養補充品。建議吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/28025