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【核心提示】：蜂蜜可以减肥已经众所周知，但是对于蜂蜜水减肥法的实际做法，可能并还不清楚，下面教大家做蜂蜜水减肥，希望能够帮到爱美的各位姐妹们。

蜂蜜水减肥法是指每天喝蜂蜜水，或是含有蜂蜜的茶代替一日三餐，下面就教大家怎么用蜂蜜水减肥。

蜂蜜水减肥的原因

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，这两种糖分容易被身体吸收，且吸收后不会转化为脂肪。而蜂蜜中含有大量维生素B，维生素B有效促进脂肪的代谢与转化，将脂肪转为大量的能量，蜂蜜中含有大量的氨基酸，其中有8种氨基酸是能够直接被人体吸收利用。另外蜂蜜还含有多种酶，这些酶能促进人体消化与吸收，所以蜂蜜具有很好的减肥效果。

什么时间喝蜂蜜水最好

蜂蜜水具有减肥的功效，什么时间喝最好呢？早晨喝才最好，因为蜂蜜水可以润肠通便，早晨起来喝一杯蜂蜜水可以起到缓解便秘的作用，同时早晨喝一杯蜂蜜水，具有饱足的作用，可以其他食物的摄取量，所以可以减肥。

怎么喝蜂蜜水减肥

蜂蜜水怎么喝才能有减肥的效果呢？蜂蜜水可以跟温水一起喝，也可以跟其他果汁一起喝，这样就能够减肥。