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1.南瓜蜂蜜

可以将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合，每天晚上喝2-3次，或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用，能有到很好的减肥效果。

2.芹菜蜂蜜

将芹菜清洗干净，切成小段榨汁，榨出的芹菜汁加入适量的蜂蜜，每次吃饭以前喝一点，可以有效的减肥。

3.山楂蜂蜜

将500克山楂放在铝锅内煮至七分熟，加入半斤蜂蜜，小火煮熟透，每次饭前吃一点能有效的减肥。

喝蜂蜜水减肥需要注意，并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥，本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水，恐会造成病情加重，需要注意冲蜂蜜的水温最好保持在40度左右，不可用太热的水冲泡，以免造成营养流失。

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