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…示,其實黑巧克力才是對心臟最有益處的。真正的黑巧克力,可可粉含量很高,幾乎不加糖。其中的抗氧化成分起到了保護作用,不會增加血液中膽固醇的含量,還能降低血液凝固性,降低心血管病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/28171…減肥族的救星。然而市面上有些豆腐產品高油高鹽,不僅熱量增加鈉含量也容易超標。其中常出現在滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多! 百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽,讓每100公克百頁豆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158如果食鹽攝取過多,讓鹽長驅直入到達人的身體裡,鹽就會變成白色殺手。鹽吃多了,一是會減少唾液分泌,使病毒在口腔內滋生;二是鈉鹽滲透性高,口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制,容易使…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997…標示:** 營養標示之格式有2種,以「每份」之熱量及營養素含量標示,包裝食品之含糖量也要強制標示,讓消費者更清楚每一次吃下肚的營養成分。 **改版2/含基因改造食品原料標示…
http://www.top1health.cn/Article/248/27931…「愛爸爸」可能變成「害爸爸」。 ![牛肉的脂肪和飽和脂肪酸含量,過量攝取易增加心血管疾病的風險。][81547] **飽和脂肪少吃點!多吃多「傷心」** 世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941…適量飲用咖啡,才能喝出健康。建議民眾注意國內現煮咖啡的咖啡因含量標示,避免攝取過量咖啡因。][81488] **研究顯示 每天1杯咖啡有助遠離失智** 研究發現,適量的咖啡因能…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915…人體消化,促進對蛋白質的分解與吸收;木瓜的维生素A及维生素C含量特别高,是西瓜及香蕉的5倍,另外木瓜中維生素C的含量更是蘋果的48倍。顏色愈深的水果或蔬菜其營養價值愈高,木瓜肉色很…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857…的需要,才能吃對保安康,另外,則須注意熱量與含糖量、有效成分含量,確保效果看得見又不發胖。使用時,注意別超過每日攝取量,並且注意使用時機,更重要的是維持均衡飲食、健康作息,以及固定…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…蛋白質和十多種胺基酸,其中人體必需的八種胺基酸全部具備,而且含量比燕麥還要高出兩倍以上。 特別是每一百公克鷹嘴豆所含的鈣高達350毫克,磷320毫克,高於大部分豆類, 鐵的含…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…症治療指引指出,如果持續用藥3個月時,致癌基因BCR-ABL含量降至10%以下;或是服藥6個月時,BCR-ABL基因含量降至1%以下;或是在12個月時,BCR-ABL基因含量降至0…
http://www.top1health.cn/Article/233/27836…的1.6倍、肥豬肉倍、雞蛋的1.8倍。花生以極其豐富的蛋白質含量,享有「植物肉」、「素中葷」的美譽。食花生能使人有飽腹感,故民間有「常吃花生能養生,吃了花生不想葷」的說法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27765…力正常。 鋅常與蛋白質同時存在食物中,一般而言,蛋白質含量愈高的食物,鋅的含量也愈高,特別是動物內臟及海鮮類含量最豐富。食物中鋅含量以「牡蠣」居首,每100公克的牡蠣,含有鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730…素E、銅、鋅、鈣等成分。經常食用牡蠣,可增加人體內的谷胱甘肽含量。這種物質能迅速消除致癌的重要因數—氧自由基,進而達到防癌抗癌的作用。牡蠣富含牛磺酸,牛磺酸可以促進脂溶性維生素迅速…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702…用檸檬水,以免傷胃。][80683] **檸檬維生素C含量中等 多樣化攝取才健康** 值得注意的是,許多民眾誤以為檸檬的維生素C含量特別高,希望大量飲用檸檬水達到美白效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673…如何在相同分量下聰明選擇低GI的食物,: **1.纖維含量** 纖維含量越高GI 值相對較低。例如:糙米和白米。 含豐富膳食纖維的糙米,有助減緩澱粉的分解和吸收,其GI …
http://www.top1health.cn/Article/320/26658