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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…，那麼一餐中所吃的食物體積就會大大減少，較無飽足感，而且纖維含量低。就算當時吃飽，也會容易餓。 ![][83156] 人們經常誤解，蔬菜熱量低，沒有脂肪、澱粉，吃不吃它…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…減少疾病發生。在菠菜、蘆筍、綠黃色蔬菜、堅果類、橄欖、杏仁等含量豐富。 **營養素12／茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內，是一種類胡蘿蔔素色素，有抗癌作用，性質和胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…穿透細胞膜，進入到細胞。自然狀況下，細胞內的鈉濃度並不高，鉀含量較高。但是調查癌症患者細胞內的礦物質均衡之後，發現鈉的濃度比鉀高。細胞內的鈉濃度上升之後，細胞較容易受傷，最…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

…取。 **存在於那些食物裡？** 除了各項水果中都有較高含量的維生素C，其他如綠花椰菜、波菜、小松菜、馬鈴薯、苦瓜等蔬菜中也有豐富含量。維生素C容易溶解於水中，接觸空氣中的氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…維生素K、膳食纖維和多酚類物質，可降壓降脂。不過，甜菜根糖分含量高，吃太多對控制血糖不利，應該適量。 **第四名：牛皮菜**牛皮菜是甜菜的另一個品種，甜菜講究吃根，而牛皮菜講…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…被患者提及的另一種誘發痛風食物。 **番茄可能提高尿酸含量　恐容易引起痛風** 為了確定番茄是否真的會引起痛風發作，研究員接著分析了3個長期進行的美國研究，其中包含了127…
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
做個「香」女人！5步驟找出適合香水

…→濃） **清香水（Eau Fraiche）：**香精含量約只有1%～2%，嚴格來說不太算香水，市面上的體香劑、香水乳液都屬於此等級，香味持續力短暫。 **古龍水（Ea…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…，幫助打造好膚質。營養師指出，芭樂和奇異果的維生素C和葉綠素含量豐富，是打造細緻美肌的綠色力量！炎炎夏日，許多民眾都想透過吃水果補充維生素C，希望可以淡化被烈陽曬黑的膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…餐。不過，長期忽略吃早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…是它是專為健身人士設計的，並非適合每個人。能量棒的碳水化合物含量高達70%以上，糖分高，且容易被消化。健身人士在健身前後吃一些能量棒，可以迅速補充能量，促進肌肉修復。但如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…力 **抗氧化食物1／紫葡萄** 紫葡萄的花青素含量僅次於藍莓，且所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，幫助細胞抗氧化。 **抗氧化食物2…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
黑巧克力好棒！降低心血管疾病風險

…示，其實黑巧克力才是對心臟最有益處的。真正的黑巧克力，可可粉含量很高，幾乎不加糖。其中的抗氧化成分起到了保護作用，不會增加血液中膽固醇的含量，還能降低血液凝固性，降低心血管病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/28171
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

…減肥族的救星。然而市面上有些豆腐產品高油高鹽，不僅熱量增加鈉含量也容易超標。其中常出現在滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多！百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽，讓每100公克百頁豆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

如果食鹽攝取過多，讓鹽長驅直入到達人的身體裡，鹽就會變成白色殺手。鹽吃多了，一是會減少唾液分泌，使病毒在口腔內滋生；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，容易使…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
5食品標示新制度　消費食在好清楚

…標示：** 營養標示之格式有2種，以「每份」之熱量及營養素含量標示，包裝食品之含糖量也要強制標示，讓消費者更清楚每一次吃下肚的營養成分。 **改版2／含基因改造食品原料標示…
http://www.top1health.cn/Article/248/27931