含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤

…啖美食，大約每星期有3次到吃到飽餐廳報到，加上每天至少喝一杯含糖手搖杯飲料和吃宵夜等不良生活習慣，導致10年交往期間就胖了20公斤。 **飲食控制+勤走路　楊椀婷體重越減越開…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…攝取，並且少鹽少油，還要減少攝取高熱量、低營養的食物如零食、含糖飲料、酒精類飲料等，就能幫助打造人人稱羨的深溝腹肌！
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…人體集中注意力、促進反應靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…算，民眾如果吃一個中型饅頭夾一顆蛋，搭配一杯240c.c.的含糖豆漿，大約攝取了52公克的醣類，約等於5/6碗白飯的醣類攝取量。同時，這樣一份早餐也吃進了約20公克的精製糖，相當驚…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
秋分補水吃糖醋黃瓜片　清熱助消化

…**營養提示：** 黃瓜性溫、味甘；歸肺、胃、大腸經。黃瓜含糖類、胡蘿蔔素、維生素E、C、鐵等成分。具有清熱解渴、生津止渴、利水消腫的功效。主治煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、小便不利…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。  **減重飲食　非所有人適用** 蘇妍臣營養師進一步指出：「若是已有臨床症狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…會造成血糖大幅變化。  ![芭樂含糖量較低，糖尿病患者可以適量食用。][84148] **正餐之間吃水果　每天勿逾3份** 建議糖友每天攝取2至…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…動飲料，但這些飲料含有糖分，害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！

…地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食物原型，自然單純的食物為主。
http://www.top1health.cn/Article/292/28771
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料，嚴格控制糖分攝取。其實，過量吃糖不但威脅身材，更可能導致3大健康危機。那麼，如何做才能健康減糖？ ![許多國…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…黃廣式月餅為例，熱量就高達790大卡，逼近3碗白飯的熱量，且含糖量相當於19顆方糖。國民健康署提醒，傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成身體的負擔。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…促進體內新陳代謝，建議每日飲用2000C.C.的白開水來取代含糖飲料。同時，還要避免高脂肪食物和甜食，因為高脂飲食容易促使身體產生自由基，破壞免疫細胞的功能；而過度攝取甜食，也會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
吃紅芭樂抗登革熱？補充水分卡實在

…更建議登革熱感染病患多補充水分，或喝不太甜的果汁，但千萬別喝含糖量高的汽水。汽水有利尿作用，反而會讓水分被代謝掉。
http://www.top1health.cn/Article/302/28543
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…--more--> ![狂飲含高果糖的汽水、可樂和其他含糖飲料，只要6個星期就以讓人變笨。][82984] **甜食過量易傷腦！大腦疲勞反應慢！** 其實，早在2012年…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
包皮紅腫癢≠染性病　恐是糖尿病作祟

…症狀。不過，現在外食族多，除了三餐不均衡，多數人還會人手一杯含糖飲料，一杯一下肚，血糖會飆高，熱量攝取很容易過量。特別的是，夏天消暑，一不小心水果吃多了，血糖也常常因此失控。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/28417

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