「優酪乳(優格)」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料-
飯後馬上喝茶，容易貧血？
綠茶中所含的兒茶素，已被證實具有促進脂肪代謝的作用，因此許多人吃完大魚大肉後，習慣來一杯茶去油解膩。但網路卻流傳：「飯後馬上喝茶，容易導致貧血」，讓許多愛喝茶的民眾感到憂心。究竟飯…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955 -
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！
益生菌是人體腸道的環保小尖兵，幫助捍衛大小腸姊妹花的健康，最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968 -
常忍便意竟便祕 吃這些超級通暢～
坐在馬桶上千呼萬喚，屎卻還是出不來？日本大森醫院院長及知名營養管理師表示，感到便祕不上廁所、壓力過大，以及膳食纖維、水分攝取不足，都是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932 -
不想孩子長不高？4NG食物別碰！
有些家長為了家中的過敏兒，經常會購買營養保健食品來幫助孩子調整體質，增加免疫力。也經常遇到家中長輩覺得孩子長得不夠好，食慾太差，於是燉補品、買營養素來幫孩子補健康，深怕少吃就會體質…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848 -
護腸道抗過敏 益生菌＋益菌生非吃不可
想要擺脫過敏糾纏，先從護好腸道健康做起！營養師強調，腸道不光負責食物的消化吸收，更是人體最大的消化器官內含一系列專屬的免疫機制。若能讓腸道常保健康，自然有助維持免疫系統平衡，避免誘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775 -
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓
生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785 -
口臭，可以吃什麼改善？
口臭纏身令人困擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/36706 -
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
宿便不清，小腹難平！有人肚子胖是因為脂肪囤積，有人卻是累積了太多便便！宿便太多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577 -
過年腸胃鬧彆扭 巧補益菌不掃興
過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，一邊吃還要一邊娛樂，打麻將、玩線上遊戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579 -
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效
通過國家健康食品認證的優酪乳可以達到保健的功效，包括： **健胃整腸，改變腸內細菌的生態及平衡** 我常跟大家分享，如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品，非優…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580 -
過年腸胃鬧彆扭 巧補益菌不掃興
過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，一邊吃還要一邊娛樂，打麻將、玩線上遊戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 
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