高生物價 | 搜尋結果

「高生物價」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「高生物價」的資料

減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而雞蛋屬於優質蛋白質來源，具有高生物價，更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯示，早餐中有吃蛋的人，會比沒吃蛋的人更有飽足感，而且在午餐前比較不容易感…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…增加飽足感。雞蛋含有豐富的蛋白質，而且是人體容易吸收、利用的高生物價蛋白質；雞蛋還富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，卵磷脂有助於代謝血脂、膽固醇，葉黃素和玉米黃素則能保護眼睛。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。值得一提的是，豆漿完全不含膽固醇，特別適合現代人的營養需求。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…表示，以營養學角度來看，人體必須營養素蛋白質，又可被區分為「高生物價蛋白質」及「非高生物價蛋白質」2大類型： - **高生物價蛋白質：**又可稱完全蛋白質，可滿足人體營養及生…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，並成為素食者的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富　日吃1顆顧健康**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素，屬於高生物價蛋白質，對人體有較高的消化吸收率。相較其他肉類（豬、牛、羊），雞肉的飽和脂肪、膽固醇含量較低，可減少熱量攝入，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。雖然吃蛋可以提供人體諸多的營養素，且美國…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，並成為素食者的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…-more--> **2. 香檸煎鮭魚** 鮭魚屬於高生物價蛋白質的食物，除了有助於增加飽足感、延緩飢餓感，其中的omega-3不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗，提高胰島素敏…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富　日吃1顆顧健康**…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…白質、卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養。其中，雞蛋的蛋白質屬於高生物價蛋白質，人體很容易吸收和利用，卵磷脂則是大量存在蛋類和豆類食物中的一種天然乳化劑，可以幫助油脂乳化融合於液體中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…物GI值也都較低。另外，蛋白質的部分，建議選用低脂且高生物價的蛋白質，例如：黃豆及其製品、魚類、肉類、蛋、牛奶及乳製品，對人體有較高的消化吸收率；至於油脂，則建議從不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…族還是要以三餐均衡飲食為主要原則，盡量選擇低GI碳水化合物、高生物價蛋白質、不飽和脂肪酸、新鮮蔬果等做為飲食來源，並搭配每周運動3至4次，每次至少30分鐘以上。在不低於基礎代謝率的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…是燕麥、糙米、全麥吐司、蕎麥麵及全穀製品。 - 蛋白質：以高生物價蛋白質為主，像是大豆及其製品、魚類（鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚）、肉類（雞、豬、牛）、蛋、奶類及乳製品。 - 油脂…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792