高油高鹽 | 搜尋結果

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「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…都會影響到血液循環，比方說，在飲食上如果老是選擇營養成分低、高油高鹽的速食、油炸類，就容易營養失衡，導致循環不暢，抽菸也是常見的肇因之一；除了改掉壞習慣外，也可以多泡半身浴，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

肚子餓又想吃熱呼呼的食物時，微波加熱是最快的解決方法，不過，微波加熱是否會引起營養素缺乏、輻射致癌等有害健康的問題？應該怎麼吃微波料理才正確？吃飯皇帝大！對於繁忙的…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

寶寶1歲後，隨著對奶水需求量的減少，每次的餐盤內容，建議可儘量包含全榖雜糧類、蔬菜、豆魚蛋肉類及水果，其中全穀雜糧類的分量與蔬菜相當，水果一天1～2份，豆魚肉蛋類則可少於全穀根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

減脂期間最怕找不到健康的好食材，偏偏人體飢餓感來襲時，正是腦波與判斷力最弱的時刻，一不小心就很容易被香酥的排骨飯吸引，或是來份快速的美式漢堡止飢。好在，台灣便利商店密度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

外食族、上班族，中午休息及吃飯時間有限，常常以一個便當打發一餐，快速又方便。但是便當其實暗藏許多健康危機，像是高油、高鹽的烹調方式、不均衡的菜色搭配、份量過多導致熱量過剩等隱憂。一…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

你追過了嗎？在國內掀起熱潮的清乾隆宮鬥劇《延禧攻略》，因為太吸睛，在愛奇藝的播放量已經突破1億大關，創下最高記錄。劇中個個女演員爭妍鬥麗，其中，飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…「Omega-3」，它可以幫助抑制發炎、調節免疫力。現代人因高油高鹽及高糖的飲食習慣，吃下太多促發炎食物，只要適時補充堅果，增加Omega-3的攝取量，就能幫身體降火，回歸平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…發育慢，只要餐點中佐以海苔，如在飯上灑些海苔，或是以海苔取代高油高鹽的零食等，都是不錯的選擇，既能增進食慾又能補充營養，一舉兩得。除此之外，看起來輕薄的海苔，實際上含有豐富膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

香蕉生產過剩，企業力挺蕉農，有企業家公開示範香蕉連皮一起打成香蕉牛奶來喝，大讚不但有營養，而且情緒會變好。一時間，「香蕉皮」成為網路熱搜的關鍵字！香蕉皮真的如此神奇嗎？營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…如：飯糰、麵包、水煎包、蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條、三明治）多用高油高鹽烹調，內容多為澱粉與少量蛋白質的組合，不僅含有過量油脂、熱量、鹽、糖，蛋白質與纖維量也不足。早餐缺乏纖維無法促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

國內兒童肥胖問題日益嚴重，甚至引發慢性腎臟病快速成長的隱憂。醫師指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

明明每天早早就寢、睡滿8小時，卻還是提不起勁，全身無力、好疲倦？營養師提醒，導致人體疲勞、倦怠的原因，除了壓力、睡眠不足外；現代人三餐外食，高油、高鹽、重口味的飲食習慣，導致鈉離子…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

高血壓是健康的隱形殺手，根據台灣心臟醫學會的粗估，目前國內患者近500萬，不僅常合併有高血糖、高血脂，且控制率不到3成。醫師指出，控制高血壓除定期量血壓、規律用藥外，生活飲食上，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

地瓜和馬鈴薯，您比較喜歡吃哪一個？國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

比起泌尿科醫師診治給藥，對於勃起功能障礙的男性來說，親友推薦的漢藥、補藥，以及所謂的壯陽聖品，接受度可能還高一點。根據泌尿科門診發現，大部分不舉患者都多少嘗試過不知成分的藥補，不見…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635

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