高壓力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高壓力」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「高壓力」的資料

免疫力太強也不行？對抗蕁麻疹，運動減壓有效！

一般都說要「增強」免疫力，才能抵抗病菌，避免感冒與生病。不過，你知道免疫力也不是越強越好嗎？常引起皮膚搔癢難耐的蕁麻疹，就是免疫力亢進惹的禍！如果一味食補、藥補，想藉此提高免疫力來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…助於增強腦部功能的呢？ ![][117055] 現代高壓力生活及不正常的飲食作息，容易造成自由基過多而導致神經細胞萎縮。在長期自由基侵害下，神經細胞內的粒線體數目會減少，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…2004年美國國家科學協會的一篇學術報告中，也曾指出長期處於高壓力狀態的人，老化會比常人快上9 ∼17 年。 **壓力造成老化　連累「自律神經系統」和「內分泌系統」** …
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…措施的成功率會在壓力影響下降低。不僅如此，失敗的因應措施會提高壓力，讓困境的威脅性越來越高，也讓我們解決問題的能力越來越弱。無力感和恐懼會升高，就連平淡無奇的小事也會在突然之間變得…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…的功效。][111854] 葉雅馨表示，在意識到自己有高壓力時，應避免同時進行一些要控制或要求自己的事，例如減肥、戒菸或養成運動習慣，因為在高壓力上再增加壓力，想達成的目標就…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…族工作時，總覺得注意力不集中，記性變差，影響執行力。一般人在高壓力下工作，認知功能的表現，會呈現「倒U型曲線」，也就是工作認知與執行會較差。如何能夠提升短期記憶力，不致影響工作表現…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
早上第1泡尿有泡泡，小心是腎臟病警訊！

小便有泡泡，代表有腎臟病嗎？醫師指出，小便有泡泡可能是腎臟病的早期症狀，但不等於有腎臟病，不過，千萬不可掉以輕心，因為這可能是腎臟病發生的警訊，應接受尿液分析及相關檢查，並尋求醫師…
http://www.top1health.cn/Article/4/38871
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

媒體報導，英國凱特王妃剛生完小公主夏綠蒂半年，10月底跟威廉王子一起出席電影首映會時，被大家發現她整個瘦了一圈，臉頰明顯比較凹陷，纖纖細腰目測只有約18吋，身高178公分的她現在瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

日前媒體報導，有1名電子公司業務，因為自我要求高壓力大長期失眠，最嚴重時要吞13顆安眠藥才睡得著。營養師指出，現代人生活壓力大，要改善失眠的狀況，除了透過運動紓緩壓力外，睡前不妨吃…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

秋天氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，即「秋燥」，出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此，建議秋天養生要注意「3減」，即減速、減壓、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
胃癌年輕化！定期健康檢查早預防

…觀念有關。對於年輕人來說，定期健康檢查非常重要。處在高壓力的工作環境的同時，要維持規律運動、合理飲食，一旦身體不適要及時的檢查治療，不要錯過最佳治療時機。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/319/28873
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

…** 針對這個案例，中醫師廖婉絨表示，工作壓力大，長期處於高壓力狀況之下，讓身體分泌「壓力荷爾蒙」，這種壓力荷爾蒙會發出訊號，讓吃進去的熱量迅速轉變成脂肪儲存起來，以對抗壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/28514
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…夢魘的情況為少數，但是部分孕婦進入懷孕後期會越來越緊張，處於高壓力狀態，擔心生下來的寶寶會有缺陷或產後應該如何帶養寶寶等，每天東想西想，導致日有所思、夜有所想，造成晚上會出現令人驚…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…頭在腎盂裡面滾動，塞住輸尿管的出口，引起腎盂肌肉收縮所產生的高壓力而產生腎絞痛。腎絞痛是人類的十大痛之一，痛起來的時候病人只怕沒有地方可以鑽。 **愛喝碳酸飲料　會影響腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111