「中年發福肥胖,不是福」!隨著年齡增加,不少人在中年之後即因新陳代謝下降,加上飲食未控制,以及缺乏運動等多種NG行為之下,於是體重增加、身材開始變形,出現啤酒肚、大腹婆等宭況;更令…
http://www.top1health.cn/Article/238/50344… ![][107550] **【Part1:認知篇】孕期體重超標3因素** 體重控制在孕期為何如此重要?林明緯醫師指出,過去被認為「一人吃兩人補」的觀念,使許多孕前節制飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579…秘書長、耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚指出,據統計,國內約有6男體重超標,而國外研究也表示,透過身體質量指數(BMI)評估為過重與肥胖男性,其共病機率為一般男性之2.5倍。而三高熟男罹…
http://www.top1health.cn/Article/4/38696婦女體重超標,固然是影響自己的健康,但倘若懷孕,影響的除了自己,還包括肚子裡的胎兒,為了自己與下一代,為了讓下一代健康順利地來到世界,實在有必要控制自己的體重。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/324/38076…,是首當其衝的易發族群,如空姐、售貨員、搬運工等職業。此外,體重超標、長期服用避孕藥或女性激素、服用收縮血管的藥物如麻黃素,以及有家族遺傳病史等的族群,也是值得注意的一群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37878…但會讓人更健康,it’s so true! 6.反過來說,體重超標、久坐不動、嗜油嗜甜愛精緻者,要注意自己是不是有脂肪肝。 藥物 **啥?脂肪肝還可以手術?難不成可以直接…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890…才不會一下子就像吹氣球胖得太快?且看本篇資深婦產科醫師,告訴體重超標的孕婦該如何吃,才能讓母胎生產更安適,讓生產過程變得母子均安! ![][97835] **懷孕胖太多…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110…酸組合,有助維持標準的體重和體脂,讓寶寶結實不虛胖,降低未來體重超標的風險。 蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一,具備產生熱量、合成身體所需物質,以及最重要的修補與建造身體的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039肥胖是萬病的根源!根據調查,每2名男性上班族就有1人體重超標,未來罹患代謝症候群和癌症的風險偏高,醫師分析「工時長、壓力高、運動低、蔬果少」是造成職場「腹爸爸」居高不下的主因。藝人…
http://www.top1health.cn/Article/261/27985…健康,但國內調查發現,33.5%教師體重過重或肥胖,且男老師體重超標的比例高達52%,約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季,國民健康署提醒吃1頓自助餐約吃進2000至3000大卡,超…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701…術專家吳小濤教授表示,40多歲的男性大多處於發福期,大多數人體重超標。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷,首先對身體軸線負重部位,即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。此外,如…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186…採低膽固醇、低鈉飲食。並且多吃含纖維素的食物,保持排便通暢。體重超標的人,應該控制三餐的飲食及熱量,維持正常體重。 **3.保持規律的生活:**平時早 睡早起,最好早上及下午…
http://www.top1health.cn/Article/28/24950…是「條件級」,吃這些零食的時候是要考慮「條件」的,如果你已經體重超標,那麼一定要適量選擇「條件級」零食,這些零食可以補充一些營養,但是一定要注意控制量的問題。例如:魚片、海苔、水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993…海默症,腦血管病變也會造成失智。][71701] **中年體重超標 容易老年失智風險** 劉議謙醫師強調,除了代謝症候群外,體重超標也會增加失智的風險。國外有越來越多研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/31/22405…師劉議謙表示,大多數人都知道三高是失智症的危險因子,卻不知道體重超標,也會增加失智的風險。國外有越來越多研究發現,中年發福的人比較容易老年失智,相較於標準體重的人,BMI≧30的肥…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042