餓肚子 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「餓肚子」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「餓肚子」的資料

每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…蛋白質和蔬菜，澱粉類食物基本上只在早上攝取，重點是絕不讓自己餓肚子，因為肚子餓、心情不好反而體重容易飆升。假如要緊急瘦身，會一週七天都去運動，一天運動2～3個小時。 **完整…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…好身材，跟她良好的瘦身理念息息相關，包括： 1.減肥不餓肚子、要吃飽。 2.多吃少加工的原形食物。 3.持之以恆的意志力。 4.充足的運動訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…類）的點心，掌握「正餐吃飽、點心少少」的原則，自然能讓孩子不餓肚子，又不影響正餐食用量。 **家有挑食孩童？營養師推2料理幫「食物變身」** 至於不太受小朋…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…是我要分享給大家的秘訣： **飲食習慣1／不要餓肚子** 是的，看起來有些不可思議，但減肥的第一件事，就是不能挨餓。先別高興得太早，這不是說你就能湖吃海喝，大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…是實際節食運動走一遭，你會發現減重真的好難啊！除了要時常忍受餓肚子、逼自己揮汗運動之外，身體竟然還會自己來個「撞牆期」，也就是吃得再怎麼少、動得再怎麼多，體重機上的數字就是不往下掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…不會想嘗試的… **4.／便秘** 減肥最怕餓肚子，第二討厭的就是便秘了，斷食減少食物攝取，糞便量自然就跟著減少，偶爾一、兩天沒有排便雖然影響不大，但是如果長久養成…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

想揮別吃的肥滋滋的一年，該是減重「抱佛腳」的時刻。為什麼有人餓肚子、斷食，就是想瘦，結果肥胖依舊；但是，對於擅長中醫漢方的女中醫師吳明珠來說，讓她長年維持45公斤的窈窕好身材，而且…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的人來說，適量補充可避免餓肚子，並做好體內環保。 **吃不夠？90%國人膳食纖維攝取量低於建議2/3** 雖然適度補充膳食纖維對人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

通常聽到肚子叫的聲音，一般人都會以為是肚子餓了，但您是否也曾有類似的經驗？有時候明明剛吃飽飯或根本不餓，肚子還是會發出「咕嚕～咕嚕嚕～」的巨大聲響，就連旁人也聽得一清二楚！究竟，為…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…而且目標一致-----找回正常體態。「降低體重你不用餓肚子，三餐照舊，重點是吃的均衡、多元、豐富……」衛教課上，林黑潮強調，減去體重的過程應該秉持健康、人性，「引導肥胖族擺…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

…裡有酒味，導致心肝寶貝不喝，而是直接減少母奶產量，讓baby餓肚子。除此之外，老一輩的會說吃雞酒寶寶會睡更好，一眠大一吋，這個理論也是「錯」的。研究中發現，母親攝取酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…效率、燃燒脂肪。 **精瘦的新概念：不嚴格限制飲食、不餓肚子** 至於什麼是「精瘦計畫」？應該如何進行？喬．韋克斯在其新書《15分鐘越吃越精瘦》中強調，精瘦的新概念在於：不…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…得推崇： **【徐若瑄瘦身觀念】** 1.不節食、不餓肚子要吃飽。 2.選擇少加工的原形食物。 3.不計算卡路里，以均衡飲食為首要關鍵。 4.搭配一週最少4天的跑步或…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

想要成功減重、瘦身，卻老是搞不懂該怎麼吃？每餐計算卡路里，算到一個頭兩個大？其實，想要吃出穠纖合度的好身材並不難。韓國知名健美模特兒特別公開自己的獨門「飲食公式」，只要謹記「1碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…又胖，甚至與成人的肥胖有關。 **為求長高讓孩子餓肚子？醫師：錯誤行為反讓孩子變矮又變胖** 吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞