「食物选择」搜寻结果
总共找到 156 笔符合关键字「食物选择」的资料-
生酮饮食有副作用吗？哪些人不适合？常见Q&A一次解答
…，并须摄取高脂肪食物促使燃烧脂肪产生酮体，以下为生酮饮食建议食物选择: **●可以多多吃** 高脂水果（橄榄、酪梨）、坚果类、橄榄油…等。 **●可以适量吃** 各…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742 -
夏天解毒、降火只能喝绿豆汤？周宗翰：红豆汤消水肿、抗失眠有惊人好处
…纤、高蛋白、低热量的优点，则让它成为体重控制者相当好的淀粉类食物选择。但是，很多人常常说吃红豆容易变胖，中医师周宗翰表示，其实红豆本身没有什么甜味，但是不管是红豆面包、红豆汤，都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162 -
暗藏高热量！「酒饮」又称「液体面包」3招避免越喝越胖
…来「放松」），会影响你的睡眠，会造成肤况不佳，还会导致不良的食物选择（高热量的下酒菜）！ **如何有效戒酒？** 现在市面上有许多无酒精的饮料， Budweiser、Per…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110 -
运动减重这样吃，让你愈吃愈瘦！营养师：蓝色餐盘蔬果是关键
…的目的主要是方便运动者能做到自我调控，除了需要注意分量之外，食物选择及烹调方式就非常重要。][168535] ●油脂 2 汤匙。 ●维持水分摄取充足。 ●1/2 盘谷类，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699 -
吃宵夜会得胃癌？专家教你选对食物，护健康不挨饿
…，既然只要吃完宵夜后不要马上睡觉、多散散步变无大碍。但宵夜的食物选择上，到底该怎么吃才最健康呢？杨跃、王兴医师在书中推荐大家可适度吃下列4类，含有极少碳水化合物、极低脂肪和高蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698 -
喝咖啡提神逊掉了！营养师：坚果、燕麦这4大提神食物用吃的
…餐来一碗燕麦片，或午晚餐的主食部分用燕麦取代，都是不错提神的食物选择。 
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