類黃酮素 | 搜尋結果

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「類黃酮素」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「類黃酮素」的資料

蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…蔔素等等都屬之。比較常見的植化素則可分成六大類：包括類黃酮素、類胡蘿蔔素、有機硫化物、酚酸類、植物性雌激素及其他。 **【類黃酮素】** 諸如花青素、兒茶素、槲皮素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…顏色的蔬菜及水果中，包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮素(Flavonoid)、酚酸類(Phenolic acid)、有機硫化物(Organosulfur compou…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…性等益處，相較於其他常見的水果，例如：奇異果、芒果、橘子都含類黃酮素、類胡蘿蔔素的抗氧化成分，所以若是沒有吃葡萄皮，抗氧化效果可能就會大打折扣。 **葡萄籽抗氧化能力高　讓葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…每種植物因顏色不同而含有不同的天然化學物質，例如多酚、吲哚、類黃酮素、茄紅素⋯等，植化素能對人體發揮其特有的防禦、保護功能。挑選的顏色種類越多，所攝取的礦物質和維生素越多元，幫助媽…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

…，不妨適量攝取『甘涼』食材如味增。味增的主要原料為大豆，富含類黃酮素及大豆皂素。類黃酮素為強效的抗氧化劑，能掃除體內壞細胞及毒素成分，另外大豆皂素能阻擋小腸吸收過多油脂及醣類，讓進…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium compound)、茄紅素(Lycopene)、植物皂素(Sapo…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…發變質的機率；各色蔬果類中的植化素，如多酚類、茄紅素、蒜素、類黃酮素及吲哚，也能降低細胞癌變的風險。不過，多吃蔬果或只吃素，不代表就能與大腸癌絕緣！ ![各色蔬果類中的植化素，如…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽 **7.花青素：**屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺及減少水晶體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…肉以及甜食。此外，地中海飲食也建議多攝取富含類黃酮素的柑橘類蔬果和含抗氧化劑的食物，例如葡萄柚、橘子、木瓜、芒果等，可加強關節內膠質彈性，並抑制關節發炎反應、減輕狀…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…quercetin）屬於類黃素（flavonoid，又稱為「類黃酮素」）的一種，主要存在植物的種子、核果、莖皮和葉片中，常見食用性食材除了蘋果之外，包括洋蔥、茶、莓果和多種十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium compound)、茄紅素(Lycopene)、植物皂素(Sapo…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

… 黑巧克力指的是可可含量超過70%的巧克力，這種巧克力所含的類黃酮素，比綠茶還高且功效更強大。吃黑巧克力對心臟血管系統有益，除了可以降低血壓，並讓血小板較不具黏性。已有研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

…人落淚的洋蔥，對身體的好處相當多，洋葱含硫化丙烯、檞皮黃酮、類黃酮素，具殺菌、降血脂、膽固醇和防骨質疏鬆的功效。不過，許多神奇療效的傳言，例如能抗癌，則還在動物實驗階段，尚…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…攝取6份以上，因為綠色葉菜含豐富葉酸、維生素E、類胡蘿蔔素、類黃酮素等，這些物質可以抗氧化、抑制發炎反應、清除神經毒素以減少失智症發生，以及認知功能退化。 **莓果類　減緩認…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…員指示下，可以每天服用120mg的銀杏葉標準萃取物（含24%類黃酮素）及400IU的維他命E輔助改善末稍血液循環的問題。  ![][92470] …
http://www.top1health.cn/Article/240/34241

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