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「集中注意力」搜尋結果
總共找到 129 筆符合關鍵字「集中注意力」的資料-
創傷後壓力症候群5大表現 中醫改善有妙方
…續高度緊繃狀態、情緒容易激動和憤怒、難以入睡或眠淺多夢，無法集中注意力，容易受到驚嚇且反應強烈。 **5.顯著痛苦：**明顯的痛苦情緒不斷持續，且影響到患者的工作與日常生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57425 -
大小事都一手全包？小心包出病來！
…到自己習慣喝能量飲料來提神，一天需要喝四瓶，沒喝的時候就無法集中注意力，容易精神渙散。 「若是長期用提神飲料來支撐我們的身心狀態，身體很容易會失去代償修復的能力，並且讓身體習…
http://www.top1health.cn/Article/245/57225 -
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌
家裡的小孩總是無法集中注意力去完成一件事情或遊戲？不然就是沒辦法好好坐在椅子上，一直動手動腳、坐立不安的，甚至跑來跑去、話說個不停，完全無法從事靜態的活動，這樣的孩子也往往被貼上「…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110 -
叫錯名字、臉盲好尷尬？ 橙汁類黃酮鞏固記憶力
…能著實進步。 ![][133720] **柳橙汁幫助集中注意力** 起床工作、上課總覺得昏昏欲睡嗎？早餐搭配一杯柳橙汁也會有幫助！研究指出，常喝柳橙汁不只可以維持記憶力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063 -
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物
…儘早開始學習選擇健康的食物，來幫助大腦維持年齡適當的記憶力及集中注意力，用健康的飲食來試著預防或延緩失智症問題。 **預防失智？從了解大腦老化的原因開始** 雖然說年紀大了…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723 -
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方
…。良性壓力會讓人產生正向的心理狀態，使人更積極面對事物，像是集中注意力、提高工作效率及動機，進而提高成功後的成就感；而惡性壓力則相反。 當人偵測到威脅時，身體就會進入「戰或逃…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156 -
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身
…眠狀態。只要睡眠不足持續發生，影響到白天的生活作息，導致無法集中注意力，這樣的狀態持續2至3周，即表示有隱性失眠的問題。 「失眠」，則是除了上述情況之外，連帶社交生活、工作及…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777 -
想要擁有健康的生活品質，第一步先提升睡眠競爭力！
…、緊繃，肌肉無法放鬆 8. 常常開車、長途駕駛，需要長時間集中注意力 **失眠族群有多少？上班族、更年期婦女都是高危險群！** 台灣睡眠醫學會調查顯示，台灣平均每5人就…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381 -
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力
…我很快就發現自己發脾氣的次數變少了，而且變得更有精神、更容易集中注意力，體重也降下來了。」他的個人經驗跟我的臨床經驗不謀而合。 **6.增加omega-3脂肪酸的攝取**（它…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060 -
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟
…想成「腎上腺素缺失症」，因為這類患者只要遇到刺激有趣的事就能集中注意力，反之則否。以我兒子為例，他是沒有過動症狀的第二型ADD患者（渙散型），經常得花四小時完成半小時的作業，老是分…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896 -
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效
…化劑可用於幫助保護細胞和DNA免受損傷；喝抹茶還可以幫助提高集中注意力，抹茶還含有大量的氨基酸L-茶氨酸，可以消除咖啡因的負面影響如心悸等。 <!--more--> 
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