醃料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醃料」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「醃料」的資料

防癌這樣吃！營養師教私房3料理

….將蝦仁剁成泥加入毛豆、洋蔥丁、蛋黃。 2.利用紅麴醬當作醃料將材料醃製備用。 3.高麗菜葉燙熟後將餡料包入後放入電鍋或蒸籠蒸熟。 **營養成分分析（每1人份）：** 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…材料：小排骨600公克、柳橙4粒、青江菜300公克。 - 醃料：醬油、蒜頭、蔥段、糖。 - 做法： 1. 小排骨用醃料浸製1小時，煎熟。 2. 青江菜燙熟，擺盤。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…麵粉適量、南瓜300g、鹹蛋黃碎2顆、彩椒丁50g。 - 醃料：鰹魚風味調味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。 - 金沙醬汁調味料：鰹魚風味調味粉1小匙、鹽1/2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…胛里肌肉、彩椒、洋蔥、洋菇、杏鮑菇、茭白筍、小黃瓜。 - 醃料：新疆孜然調料3匙（45公克）、酒3匙（45公克）、蜂蜜1/2匙（7.5公克）、黑胡椒粉1/2匙（7.5公克）、鹽少…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

…的威脅？可就考驗大家的智慧了。根據美國健康網站報導，只要善用醃料跟減少燒烤時間等小撇步，就可以有效減少烤肉時產生的致癌物質！美國健康資訊網站《Health.com》指出…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…**油適量、沙茶醬1大匙、蠔油 1大匙、水 3大匙 **【醃料】**水30克、醬油1小匙、糖1小匙、鹽1小匙、黑胡椒粉少許、香油少許、太白粉少許 **【準備】**小里肌、鳳梨、…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…肉類會產生致癌的化學物質。但是《美國癌症研究所》的研究發現，醃料可以防止火源直接接觸肉片，減少產生致癌物質。 **不要微波處理蔬菜：**雖然許多研究顯示微波處理不會減少蔬菜的…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…蘋果1/6粒、洋蔥1/6粒、蔥段1根、紅酒1茶匙、蒜頭1粒、醃料（義大利香料1茶匙、蒜末1/2茶匙、胡椒粒1/2茶匙、鹽適量）。 **作法：** - 雞肉洗淨、劃開，內外塗…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…*作法：**鳳梨中的鳳梨酵素有軟化肉質的功效，再用新鮮蔬果為醃料，烘烤出鮮嫩多汁的美味肋排。 **熱量：**81大卡(1人份)。 **★金瓜報喜** **食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…黃椒300公克。 - 調味料：鹽、蠔油、烏醋少量。 - 醃料：醬油、米酒、太白粉少許。 - 作法： 1. 將紅椒、黃椒洗淨切片，蘆筍削皮洗淨切段，並以熱水川燙備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…片、牛番茄1顆、洋蔥1/2顆、雞蛋1顆、橄欖油1匙。 **醃料** 大蒜5~6瓣、醬油3大匙、糖1 大匙、橄欖油1匙。 **粉水** 番薯粉1大匙、清水3大匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

… 材料：西洋芹、蔥各1支，蝦仁、蛤蜊各1兩，大蒜1瓣。醃料：蛋白、鹽少許做法： 1.西洋芹刮除外表粗筋，切斜片；蔥、大蒜均切末。 2.蝦仁從背部切一刀，挑除腸泥、洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…售辣椒醬、奶油。另外，使用醬油、味醂、洋蔥、蒜末也可做為肉片醃料，烤肉時不用再塗烤肉醬。營養師趙函穎建議，中秋烤肉歡樂氣氛，許多人難免吃多，但只要記得攝取大量蔬菜，並自製健…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…拍打豬排，使肉質更軟嫩。 2. 放入蔥、蒜、米酒、太白粉等醃料和適量的水，充分按摩肉片。 3. 加入紅麴醬，醃至入味。 4. 用廚房紙巾沾少許油，在不沾鍋上抹一層薄薄的油，放…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…大卡材料：二節雞翅20 隻、鹽適量、蒜頭適量、冰糖少許。醃料：烏龍茶葉2 大匙（以紗布包裹）加約5 杯水煮沸備用。作法： 1. 二節雞翅洗淨瀝乾、以牙籤撮洞，以醃料醃約1…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673