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…醫來看,確定會影響乳癌的發生風險。舉例來說,平時工作壓力大、過度疲勞、經常熬夜的人,這樣的人容易傾向「肝氣鬱結」的體質,而情志不暢是其主要特徵,中醫認為,有這樣體質與表徵的人,正是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114… 避免熬夜、突然大吃大喝、飲酒,養成清淡飲食、多喝水、不過度疲勞及過度運動的習慣;同時按時就醫、規律服藥,就是有助血中尿酸值持續維持良好,不讓痛風反覆復發的保養重點。
http://www.top1health.cn/Article/239/79176…也注意不要擦太過油膩的眼霜,或沒有將眼霜推開;另外不要讓眼睛過度疲勞,少吃油膩的食物。而在麥粒腫治療期間,要避免配戴隱形眼鏡,以免藥水或藥膏的防腐劑害隱形眼鏡變質,也要注意生活和飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/78061…* **★表現徵兆:**肌肉痠痛、僵硬或緊繃。 當肌纖維過度疲勞或使用不當,產生撕裂傷之後,膠原纖維會堆疊做修補,造成「組織纖維化」,有了「疤痕」的肌筋膜不再滑順,逐漸變硬;同…
http://www.top1health.cn/Article/248/77824**這招對老花或電腦重度使用者特別有效。** 訓練方法很簡單,就是**重複看遠、看近、再看遠,就是這麼簡單。** **看遠也只需要望向兩公尺以上的遠方就夠。**外出時,隨時隨地…
http://www.top1health.cn/Article/248/77810…的一個過渡時期,起因於腎氣漸衰,腎精虧損,陰陽失調所致,此外過度疲勞、房事過度,也會造成腎虛多汗。碰到此情況,在中醫的調理常常使用六味地黃丸,搭配清心蓮子飲,來歛汗補腎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/77692…離,容易造成學童近視度數加深,而成年人則容易產生睫狀肌緊繃、過度疲勞,加速老花眼的發生。坐姿是最適當的閱讀姿勢,建議閱讀或滑手機時,背部及頸部儘量打直,用眼距離應該至少保持35~4…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473上班族由於生活壓力大、分秒必爭、過度疲勞,加上飲食失衡,很容易出現「自律神經失調」!該如何遠離自律神經失調的威脅,甚至避免併發免疫系統失調、中風與癌症等疾病,是重要課題。佛家的「慈…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929…姓名?開會時簡報內容記不住過目即忘?小心可能是因為壓力過大、過度疲勞,甚至是長期失眠等,造成短期記憶力秀逗。尤其碰到年後轉職潮,因為出現新工作上的「職場適應障礙」,而至神經內科或精…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752…看影片。 3C產品螢幕釋放的藍光會刺激眼睛,使眼部肌肉過度疲勞,傷害視網膜,一旦眼睛長時間在藍光的燒灼下,不僅容易造成乾眼症、高度近視,也會增加罹患青光眼、白內障和視網膜黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577…潰瘍有反覆復發的特性,特別是於情緒不穩、睡眠不足、長途旅行、過度疲勞時,容易復發,因此必須和患者說明清楚,請其維持規律生活,要有足夠運動,放鬆心情,並建議每3至6個月來門診追蹤觀察…
http://www.top1health.cn/Article/237/71396…ips:** 1.葡萄含大量果酸,能幫助消化;對神經衰弱和過度疲勞者,亦有一定的補益作用。 2.葡萄製成果乾後,整顆葡萄連籽與皮的營養完全被保留住,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋…
http://www.top1health.cn/Article/12/69017…,提高胃食道逆流的患病機率。此外,容易忽略的是,當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,也會促使胃酸分泌增多。 **中醫:4點原因引…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669…人的代謝有很大的關係,衰老、代謝緩慢、長期熬夜、生活不規律、過度疲勞,處於亞健康狀態時,月牙會慢慢變小甚至消失。不過,人的身體通過調理恢復健康後,月牙則會慢慢地重新顯露出來。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/63572…持活動度,避免完全打直鎖死關節。保持良好精神狀態,勿因熬夜或過度疲勞還硬去運動。 吳培瑜物理治療師同時示範2招預防運動傷害的運動,平時在家即可常常做: **第1招【橋式…
http://www.top1health.cn/Article/167/63650