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你也有这样的超冏情况吗？看到朋友，面对面却叫不出完整姓名？开会时简报内容记不住过目即忘？小心可能是因为压力过大、过度疲劳，甚至是长期失眠等，造成短期记忆力出现问题。尤其碰到年后转职潮，因为出现新工作上的“职场适应障碍”，而至神经内科或精神科求诊的比例激增。医生呼吁，如果置之不理，可能会影响人际关系、工作表现。

年後轉職潮，因為出現新工作上的｢職場適應障礙｣，而至神經內科或精神科求診的比例激增。

转职压力来源前3名：重新学习、环境改变、领导压力

根据1111进修网针对全台25到45岁青壮上班族进行的在线问卷调查发现，过年后超过6成职人挑战转职，出现压力来源的前3名分别是：重新学习、环境改变、领导压力。职场专家李大华表示，本次调查发现，青壮职人面对职场上的挑战与转换，最渴望拥有的职场能力分别是“耐压力”、“决策力”，以及“好体力”。对转职族而言，最缺乏的职人力是记忆力，所占比例高达23%，值得重视。

1名30多岁从事金融业的女性上班族，主诉工作时经常忘东忘西，且有不易入睡、失眠困扰，担心自己有老年痴呆症而求诊。双和医院研究副院长胡朝荣医生表示，经过诊断，该名患者主要仍然是工作压力过大出现心因性的“职场适应障碍”，才会连锁出现许多不适影响。尤其，年后常常是职人面对职务调整或转换职场跑道的时刻，由于职场环境与工作内容大幅变迁，内外煎熬而引发短期身心症状，因此每当时序进入3月，记忆门诊的求诊人次便骤增，并维持高峰至5月。

长期处于高压，小心认知功能与职场表现呈“倒U型曲线”

胡朝荣医生表示，高压虽然是现代上班族的常态，适度的压力也有助于注意力集中，但若长期处于高压状态，认知功能与职场表现会呈现“倒U型曲线”，意即工作认知与执行力变差，导致表现下滑，因而产生更大的无力感，进入负向循环。