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「辦公桌」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「辦公桌」的資料

鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前，會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…是如果希望眼睛每天都清澈明亮，可以用營養補給品加強。尤其是坐辦公桌的上班族，還有覺得營養不均衡的人，要提醒自己服用。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…【專家小叮嚀】：** 竹井仁博士也提醒，想要避免駝背發生，辦公桌、家中物品的高度是否符合自身需求也很重要。一般來說，理想的家具高度如下，建議民眾不妨可嘗試檢查自己的桌椅、流理台，…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時，避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫，以免情緒作祟影響決定。 **5.慎選緩衝食物：…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…男性得尿路結石的機率更比女性大3倍。尤其30歲至50歲、常坐辦公桌的白領族，因為少走動、常憋尿，更是尿路結石的高危險族群。而喝啤酒造成結石，是因含有高草酸成分所致。其次，喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
開放式辦公室讓你好焦躁？小心，可能是這些因素影響！

…業，職場環境與原先的總公司大不相同，K先生最不能接受的，就是辦公桌。K先生在總公司一直有個專屬的大辦公桌，但是新公司卻沒有「個人專屬辦公桌」這回事。這裡引進所謂「開放式辦公…
http://www.top1health.cn/Article/318/57188
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

上班族長期久坐在辦公桌上，會造成靜脈血液循環不好，長久下來，身體末梢就容易出現水腫或靜脈曲張等問題，還會讓很多垃圾堆積在體內，產生各種奇奇怪怪的疾病。想要恢復健康，學學老智祖智慧，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…小時左右就要起來走動、喝水。若真的不便離開座位，不妨可適度於辦公桌下按壓足部、踩按大腳趾，或用腳趾做抓地動作，也都有輔助促進血液循環的好處。 **【午時】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
一下雨舊傷就痛？趕走「天氣痛」，這樣調整自律神經

…到春、秋兩季、梅雨等季節交替的時候，抵抗力就變弱，或是常坐在辦公桌前，有駝背的傾向，搭乘交通工具容易暈車、暈船、暈機，以及很容易感受到壓力等，以上症狀只要其中有一種，那麼，就要小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

…會很想睡覺，所以不妨刻意打打電話或找人商量事情度過。如果坐在辦公桌前讓你難忍睡意，那就去傳遞文件，或者爬爬樓梯，盡量活動身體。 **本文出自台灣東販《告別隱性失眠的超熟睡祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…要注意的，就是環境因素。如果家裡的冰箱常常出現含糖飲料，或是辦公桌的抽屜裡都是餅乾、奶茶包，要人完全不吃也難！研究顯示，身邊常出現這些零食的人，可能比其他人多胖20磅（約9…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

… **伏案工作時，也要保持正確姿勢** 尤其是長時間在辦公桌前工作的人，只要檢視一下使用電腦的環境、調整姿勢，就可能改善不適症狀。所以，請確認一下椅子的高度，以及自己跟電腦間…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！ **20：00 下班** NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…量無法有效分散，這時身體為了保持平衡，就會用到肌肉。例如，在辦公桌前操作電腦時，因為下巴向前突出，就必須以脖子和肩膀的肌肉來支撐頭部重量。人類的頭部重達六公斤，長時間支撐這…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
為什麼我沒有？7個孩子大哉問，你可以這樣答！

…：「寶貝，我知道你不想爸爸出門上班，但我隨時都在想你唷，像我辦公桌上就有我們的合照，所以我知道我們很快就會見面！」，切記！別跟孩子說你不想上班，否則孩子會認為工作是讓人討厭的。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/51795

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