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「舒眠」搜尋結果
總共找到 70 筆符合關鍵字「舒眠」的資料-
一覺到天亮 4階段讓你夜夜好眠
…質最佳，室內溫度最好保持在攝氏15到21度。 - 舒適舒眠：好的床墊絕對是加分，但不必一定要買高價床墊，重點是購買前先在床墊上試躺一下。據美國《消費者報告》指出，在店裡試躺1…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578 -
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩
…都是由色胺酸所合成的；多食用含有色胺酸的食物既可改善情緒又可舒眠，相當適合用來抵禦生理疼痛的不適感。 <!--more--> **正確用藥，管理疼痛** 在生理期前做…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480 -
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身
…身肌肉，促進血液循環，讓你擁有優質睡眠！請務必親自嘗試，享受舒眠與自我整骨的雙重功效！ ![][67692] **★骨盤矯正枕** ![][67693] **準備物品：…
http://www.top1health.cn/Article/290/21672 -
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦
…功能，導致失眠。 醫界有一派學說認為，腸道會製造可促進舒眠的荷爾蒙「血清素」。確實發揮腸道功能，有助於維持身心健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656 -
一夜好眠！自製安眠毛巾枕
…只需要將毛巾摺疊起來的高度！請各位務必睡上一晚，親自體驗看看舒眠枕的功效。 只用一條浴巾，就能做出「最棒的枕頭」！若一直找不到適合自己的枕頭，不妨利用家中現有的兩條毛巾，製作…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655 -
快樂香蕉舒眠 巧補天山雪蓮不疼痛
失眠和疼痛都是現代人常見的文明病，就像難兄難弟一樣，經常同時出現，打亂你我的生活品質。營養師指出，無論是生理心靈疾病或生活習慣不當，都可能造成失眠和疼痛，最好的辦法，除了解決根本原…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144 -
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善
現代人不論男女老少，忙工作、忙家庭、忙課業、忙3C科技，大腦一片混亂，常常無法一夜好覺。事實上，就中醫生理學來看，可以將「睡不好」分成過勞、心氣虛及血虛、心神不安3種類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19722 -
妙齡女包皮過長！私處飄魚腥味
…且能保有自然線條與顏色，手術時間約60到90分鐘，過程採安全舒眠麻醉，幾乎無痛，且恢復較快。多數人不需要住院，稍作休息後便可恢復正常生活作息。經過精緻修整、縫合技巧，就能達到近乎無…
http://www.top1health.cn/Article/10/19721 -
睡覺就能減肥！12點前睡最佳
…，這可以幫助睡眠。 ○2做些簡單的伸展運動。 ○3請穿上舒眠襪或是戴上手套。襪子和手套可以維持體溫，避免身體的體溫週期變化太過劇烈。 ○4洋蔥裡含有能夠消除緊張的蒜素(All…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205 -
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜
…師建議，若想要經由食療來改善失眠，吃香蕉或喝溫牛奶都有不錯的舒眠效果，因為這些食物都含有色氨酸，可以合成腦中血清素，幫助停止產生神經傳導物質，進而改善睡眠障礙。 **天然安眠…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101 -
齒槽骨狀況差 新全口植牙1日搞定
…口腔清潔工作，遠離感染風險。 ##[★《銀髮族哺土豆》舒眠植牙搞定！](http://www.top1health.com/Article/237/17004)##
http://www.top1health.cn/Article/140/17178 -
產後解憂鬱 牛蒡養生茶疏肝理氣
…，煮40分鐘。 3.最後加冰糖調味即可。 **【舒眠茶飲】：**可取酸棗仁3錢、遠志3錢、柏子仁3錢、夜交藤3錢、龍眼肉3錢、菊花3錢，加3碗水煮沸後，續滾5分鐘，下午…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171 -
老人也能哺土豆 舒眠植牙輕鬆搞定
…康亮起紅燈。其實要解決缺牙問題，目前已經有痛感低且安全舒適的舒眠植牙可進行改善，讓老人實現「老了還能哺土豆」的夢想！ 
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