舒眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒眠」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「舒眠」的資料

整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

如果每天都舒眠暢便，我們的身體機能便可視為處於正常運作的狀態。針對「精製糖」、「壞油」、「化學調味料」三項，我稱之為「瘋狂食材」，因為它們會導致身體狀況和精神狀態失常，連人生也被搞…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…nin）的原料，血清素可促使放鬆心情、維持愉悅情緒，也有助於舒眠。 **【營養師小叮嚀】：** 除了攝取高鉀食材之外，吃火鍋時少喝湯，高吸鈉食材約10分鐘後立即…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…纖維食物，對於降低血中膽固醇有不錯的效果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸（γ-Aminobutyricacid，簡…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

…的發生風險因此提升。 **上班族思慮多，夜難眠？巧喝2舒眠中藥茶飲一覺到天亮** 雖然明知睡不好、睡不夠對身體健康有害，不過，對於忙碌的現代人來說，在種種壓力、雜務紛擾下，…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
缺牙不補影響多！醫：即拔即植降風險

… 植牙技術不斷推陳出新，例如：植體支撐式活動假牙、微創植牙、舒眠植牙等，選對方式除了省時，同時也提高成功率；日前就有「即拔即植」的案例，台中1名45歲中年男子，利用微創「即拔即植」…
http://www.top1health.cn/Article/237/40257
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…盈風致力於研發有助於脊椎保健的系列產品，像是LaSova釋壓舒眠床，強調3D立體支撐，使用高科技泡棉，通過檢測不含甲醛、汞及重金屬，就算每天和它親密接觸也很安心，搭配Outlast…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
含烈酒止牙痛？少婦口腔黏膜潰爛

…／衛福部豐原醫院）][106414] **看牙最怕痛！舒眠牙醫免煩惱** 台灣人不愛看牙！據統計，台灣2300萬人中，有超過1200萬人，平常是不看牙的，尤其偏鄉牙醫較…
http://www.top1health.cn/Article/237/40221
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…菊花草茶也是對眼睛很有益處的花草茶。洋甘菊花草茶已被證實具有舒眠與放鬆的效果，但最近受注目的原因居然是還能防止糖化。][100493] **第2種／洋甘菊茶** 洋甘菊花草茶也…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…以上的問題。為了避免影響健康，目前已經有智慧型可摺式的「鬆頸舒眠枕以及總裁枕」可供選擇。此款枕頭的專利設計與特色在於枕頭呈「山」型缺口，中間部份可以反摺。目的是讓每天睡前先使用5~…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…質最佳，室內溫度最好保持在攝氏15到21度。 - 舒適舒眠：好的床墊絕對是加分，但不必一定要買高價床墊，重點是購買前先在床墊上試躺一下。據美國《消費者報告》指出，在店裡試躺1…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…都是由色胺酸所合成的；多食用含有色胺酸的食物既可改善情緒又可舒眠，相當適合用來抵禦生理疼痛的不適感。  **正確用藥，管理疼痛** 在生理期前做…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身

…身肌肉，促進血液循環，讓你擁有優質睡眠！請務必親自嘗試，享受舒眠與自我整骨的雙重功效！ ![][67692] **★骨盤矯正枕** ![][67693] **準備物品：…
http://www.top1health.cn/Article/290/21672
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…功能，導致失眠。醫界有一派學說認為，腸道會製造可促進舒眠的荷爾蒙「血清素」。確實發揮腸道功能，有助於維持身心健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
一夜好眠！自製安眠毛巾枕

…只需要將毛巾摺疊起來的高度！請各位務必睡上一晚，親自體驗看看舒眠枕的功效。只用一條浴巾，就能做出「最棒的枕頭」！若一直找不到適合自己的枕頭，不妨利用家中現有的兩條毛巾，製作…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655