腿抽筋 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腿抽筋」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「腿抽筋」的資料

青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…是「缺鈣」造成的！而且，女生如果常常出現「經前症候群」中的小腿抽筋、腰痠背痛，也都跟缺鈣有關。因此，補鈣從青春期就要開始！ **缺鈣容易抽筋　天氣冷更嚴重** 中醫師周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…Hoffman解釋。而躺在床上又使狀況惡化。 2. 夜間小腿抽筋：這問題懷孕後期會更嚴重，也因為這樣，半夜常常被驚醒。 3. 做夢時特別激動：「隨著孕期的改變，某些女性容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

…懷孕期間都有睡眠上的問題；除了初期可能會白日嗜睡，或因頻尿、腿抽筋而無法一覺到天明，到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長，身體負擔也愈來愈重，可能出現睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往讓…
http://www.top1health.cn/Article/17/28662
中暑快降溫！超過2小時恐終身腦殘

…，當人體所處的環境太過悶熱而產生適應不良時，一開始可能會有小腿抽筋、腹痛、噁心腹瀉等徵兆，而後就會開始有無力、口渴、頭暈、噁心嘔吐、頭痛、發燒等較明顯的「熱衰竭」症狀。如果熱衰竭未…
http://www.top1health.cn/Article/240/26589
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

你有以下困擾嗎？半夜睡覺突然小腿抽筋、做家事容易腰痠背痛，甚至很容易感冒過敏…，小心，可能是缺鈣的警訊，你的骨本銀行正在逐漸流失。如果有不良的生活習慣，例如經常外食，攝取過多的鹽份…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…況下，不舒適的感覺一定更加深刻。李佳潔醫師提到，孕媽咪遇到小腿抽筋的情況，若是在運動或工作中，請立刻停止當下正在執行的動作，先把小腿伸直，讓肌肉能展開，並將腳底扳平往上翹，如果有牆…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…旺，亦會影響於脾，相應的脾胃虛弱的病症也會發生，比如腹瀉、小腿抽筋，經常困倦等。 **春天養生吃什麼好呢? ** 初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。因為，酸性食物入肝，甜性食…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…致生長遲緩，甚至智力低於一般正常兒童。其他較少見的症狀還包括腿抽筋、嗜吃冰和「匙狀指」等。 **寶寶缺鐵性貧血　「鐵」定要補！** 目前缺鐵性貧血的治療以鐵劑及食物補充…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…本身具有穩定神經的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

…。 ![][72367] 另外，大家多少都有「小腿抽筋」的經驗，肌肉強力縮痛數秒到幾十分鐘都可能。「小腿和跟腱拉傷」則會使下肢無力、腫痛、變型、足部麻痺，走路、踮腳尖、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
關鍵三問　終結腳抽筋煩惱

很多人都有小腿抽筋僵硬、疼痛的經驗，尤其是睡到半夜或是運動時的抽筋，最讓人困擾不已。到底經常抽筋，怎麼辦？哪一類型的抽筋，得要特別注意？ ![][68325] 運動、睡覺時…
http://www.top1health.cn/Article/293/21815
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…睡覺時間，避免夜間反而睡不著覺了。 **【技巧4／半夜腿抽筋預防及改善妙方】** 孕婦因缺乏鈣質，容易造成小腿突發性的夜間抽筋。為了預防這些情況發生，在飲食方面多補充鈣質之…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
孕婦失眠好難受？盤點6原因助改善

…間活動頻繁，不可避免也會影響媽媽的睡眠。 **原因2／腿抽筋** 孕婦將血液中的鈣質給予胎兒，自己身體反而缺乏鈣離子。 **原因3／後背痛** 懷孕肚子變大後，孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/273/21548
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…疲勞無法紓解、淺眠或睡眠障礙的情形；臨床上孕婦缺鈣時，常見小腿抽筋、餐後腹痛（但不會拉肚子）、牙齦浮腫、牙齒鬆動、睡眠品質不佳、多夢等症狀。 **TIP3／孕媽咪何時該開始補…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞