…構充滿彈性的大腦。** 思考迅速、記憶力強的大腦,指的是大腦神經細胞之間的訊息往來迅速、能夠確實接收訊息。 為此,首先要建構出動作靈活的接受器,以及充滿彈性的大腦細胞。確實…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…血清素是一種神經傳遞物質,與睡眠週期、情緒與記憶相關,能保護腦神經細胞,免於老化損害,因此補充足量的鎂,便能製造足量的血清素,減少失眠機率、提升睡眠品質。 另外許多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…碩渠醫師強調,治療癲癇是生酮飲食最早的功效。由於酮體可以提供腦神經細胞能量,並促使穩定性神經傳導物質GABA,因此被醫界認為有緩和癲癇發作的效果。在許多癲癇的治療方法中,生酮飲食都…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017…)等。這些不健康行為可能直接或間接(如導致心血管疾病)傷害大腦神經細胞,最終導致失智症。 既然中年工作壓力可能提高老年失智風險,建議各位朋友及早培養紓解壓力習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012…,在孩童發育期間,多攝取Omega-3不飽和脂肪酸,更有助於腦神經細胞發展,進而提高學習力、專注力。此外, EPA也具有抗發炎的作用,能減少血栓,進而降低血管阻塞、腦中風等風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868…作。舉例來說,牛奶富含蛋白質、鈣、維生素B1、必需胺基酸,是腦神經細胞不可缺少的重要物質;豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給,活化腦細胞,減少腦部缺氧及腦部疲勞。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562…和「亞麻仁油」。 這些脂質能使大腦資訊傳遞順暢,也有讓腦神經細胞的細胞膜維持健康狀態的功效。蔬菜、水果和青皮魚等,不只能預防失智症,對預防生活習慣病也很有效,請一定要多多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365…的氧化自由基所吸引,轉移到阿茲海默症腦部去加劇發炎反應,加速腦神經細胞死亡。 歷經5年的實驗和研究,此研究終於證明,腸道可以透過身體的免疫血球細胞,去調控大腦的發炎反應,進而…
http://www.top1health.cn/Article/31/52790…人體形成骨骼、牙齒的重要營養素;其同時更扮演著控制肌肉收縮、腦神經細胞運作的重要角色。 因此,當血液中鈣離子濃度符合標準時,則有助維持神經細胞穩定,使其處於安定狀況。相反的,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112…率超過清除速率,Aβ胜肽就會聚集形成澱粉樣老年斑塊,最後造成腦神經細胞死亡。 目前國外臨床研究顯示,以靜脈注射大量對抗Aβ胜肽的抗體,可以減少阿茲海默症初期病患腦中老年斑塊的…
http://www.top1health.cn/Article/31/52064… **●6.預防失智:** 腦中澱粉狀蛋白質沉澱,會造成腦神經細胞與血管細胞的死亡,是失智症患者的典型病理機制。然而,研究證實,薑黃素可抑制腦細胞的死亡,此研究是直接注射澱粉狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628…也需要膽固醇** 膽固醇除了組成人體的60兆個細胞膜,也是腦神經細胞、荷爾蒙、消化液及維他命D的原料。腦神經藉由電信號來傳達資訊與進行記憶,因此,富含膽固醇的細胞膜必須負起讓電信…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410…,像是孩童發育期間,增加Omega-3不飽和脂肪酸飲食有助於腦神經細胞發展,進而提高學習力、專注力等。此外,DHA 是構成神經細胞膜的重要成分,能維持大腦神經傳導系統正常運作,而E…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799…a-3不飽和脂肪酸食物來源。omega-3不飽和脂肪酸會保護腦神經細胞膜,使神經傳導更順暢,所以一星期最好吃3 ∼ 4次魚,每次2 ∼ 3兩。 **5.多喝水:**每天至少喝20…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…定。 <!--more--> ![魚油中的DHA可以維持腦神經細胞間的訊息傳遞,並且可以提高腦部代謝營養素的酵素活性。][112829] **★DHA** 除了攝取足量…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985