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…「空巢」陰影。 **2.培養興趣:**透過參與登山、旅遊、繪畫或攝影等各類有興趣的活動,轉移對年節後寂寞感的注意力,還可以結交許多同好朋友,增加生活多元與豐富性。 **3.彼此…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852…限,無論是玩賽馬或賽船、看職棒或足球比賽、睡上十個小時、欣賞繪畫或是買花回家裝飾居家生活都可以。 **從微小的發現中找到樂趣** 在忙碌的生活中,人的感覺會漸漸變得遲鈍,進…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580…愉悅,同時能夠結交志同道合的朋友。學學有興趣的手工藝、音樂、繪畫......等,皆有助培養正面向上的情緒,會覺得生命不是停滯,而是不斷向前,也可以達到抒壓的效果。 **【內容…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372…2016年《積極心理學雜誌》的研究指出,適度從事烹飪、編織、繪畫等具有創造性的活動,有助於受試者維持較好的情緒。不過,營養師表示,想要有效抒壓只做菜可不夠看,料理過程中善用4大營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152…從事心智活動或創造性活動,閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌,繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織;規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 **原則2/加強平時休閒活動:**維持每週2次以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…書給她聽,也總是熱衷於嘗試自己唸書。她很有創意,有藝術才華,繪畫技巧優於同年齡的平均程度,字也寫得很棒。在家裡,我實在沒有注意到任何學習困難的跡象。她遵從我的指令,也似乎和同年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/236/53015…,除了觀看A片外,其實還有很對應對方式。例如,聽音樂、唱歌、繪畫、運動,甚至找人聊天、逛街等,都是很好的選擇。][117171] 楊聰財醫師指出, 其實不論男性、女性,對於性…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866… **尊重孩子的創作‧珍視孩子的努力** 繪畫,是孩子與這世界溝通的方式。自從大女兒會開始在家裡四處隨意創作時,我就讓出了一面2X1.9公尺的大牆讓她揮灑自如。也…
http://www.top1health.cn/Article/251/43418…對話、尋求他人協助(例如:親友、諮商)、舞蹈、運動、打枕頭、繪畫、聽音樂、哭泣等等,都是好的抒發方式。 釐清自己的情緒感受並接觸它,並讓它全然地表達抒發之後,負面情緒會自然消…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387…運動,多從事心智活動或創造性活動,例如:寫作、猜謎、打橋牌,繪畫或園藝,維持理想體位,避免肥胖或過重,有效控制慢性病,擁有良好的健康基礎,也能「老來不失智」!
http://www.top1health.cn/Article/80/43231…友聊天來放鬆心情外,不妨可適度培養喜好的興趣,例如,聽音樂、繪畫等,都有助於進一步轉移想吃東西的慾望。或是,適度按壓下列2大穴位,也都是安撫焦躁情緒的好方法: **【太衝…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783…」、「氣急敗壞」的大呼小叫,不妨試著冷靜下來,「肯定」孩子的繪畫天分...][104429] **管教孩子不激動!「三明治表達法」溫和教養** 同時,也與女童的父親溝通,讓其學…
http://www.top1health.cn/Article/245/38844…的存在」為題,投稿參與由癌症希望基金會主辦的「第6屆彩繪希望繪畫比賽」,結果獲得癌友組首獎。 **抗癌路上培養興趣可減壓** 面對癌症,病友除了要挺過身體上的折磨和痛苦…
http://www.top1health.cn/Article/132/38097…。指掌畫始於盛唐,以手代筆蘸墨作畫,是一門瀕臨滅絕的中國傳統繪畫特殊畫法。在現場可以親眼目睹這一項高超技藝。 今年更加入了台灣最受歡迎的台灣夜市小吃與本土文創表演團隊共襄盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/36636…稿參賽希望爭取獎金做為生活開銷,此舉不僅讓他獲得「彩繪希望」繪畫比賽首獎的肯定,更讓他成功轉行為職業畫家,畫作一幅可賣高達10萬多元。從畫作中找到人生目標和自信,即將在1月和3月舉…
http://www.top1health.cn/Article/319/33856