維他命B群 | 搜尋結果

「維他命B群」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「維他命B群」的資料

天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

…公升，並透過尿液顏色判斷飲用水是否足夠。一般來說，在沒有服用維他命B群的狀況下，尿液顏色應呈清澈透明，若尿液顏色偏深，代表飲水量不足，必須盡速補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…[108387] **【舒緩壓力的５大營養素】** **維他命B群——使神經細胞和腦細胞健康活化，缺少的話，會感到急躁不安** EX：糙米、香菇、雞蛋、雞肉和香蕉等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…*穀物5／小米** 小米富含補充　能量所需要酵素「鎂」，與維他命B群。實用小米還能補充減肥時容易缺少的鐵質。 **穀物6／黑米** 黑米黑色部分屬於花青素的紫色色…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…多醣，能有效調節血脂肪。除此之外，海參所含的牛磺酸、維他命B群也很豐富，有助於消除疲勞。另外還有個額外的好處是，海參屬於低熱量食物，每100公克大約只有30大卡，對於跑步的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…危機找上你** 以營養學角度來說，缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維他命B群，都有可能造成掉髮的現象。其中，必須脂肪酸正是由適度的油脂所供應，一旦油脂攝取不足，就會導致許多脂溶性營養素無…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰菜芽」裡所含…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…。維生素B群主要扮演輔酶的角色，身體在代謝食物的過程中，需要維他命B群參與酵素的活化，將食物中的營養素，轉化為身體所需的能量。由於維他命B群中的每個成員，需要通力合作，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

…6點後，不要再從事太過激烈的運動。 **Q3／吃銀杏或維他命B群可以改善耳鳴？** 銀杏會促進血液循環，維他命Ｂ群會提振大腦的神經系統，對於耳鳴的患者而言並無益處，只會讓耳…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…見食物包括牛奶、大豆、堅果、蛋、香蕉、豆腐。 **🌸維他命B群** 維生素B3人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…澱粉。 **🌱減肥食物：維生素B含量高的食物** 維他命B群也可以幫助減肥，這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝，排除體內囤積的脂肪，達到減肥的目的。全穀類食物或…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…** 再者，紅蘿蔔等蔬菜中更含有大量的膳食纖維、維他命C、維他命B群與植化素(如-胡蘿蔔素)，適度攝取不僅有利促進消化吸收，縮短食物腸胃道排空、解宿便、排除亞硝酸鹽，更有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

… 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，有「美容維他命」之稱的維他命B群含量特別高，能夠促進人體皮膚代謝，維持肌膚水嫩健康，其中維他命B2、B6含量是奇異果的2.5倍。一根香蕉含鉀4…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…族最需要學幾招可以提升精力的小方法，相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等，不過，今天要介紹的很不一樣喔！是一款在南美洲非常夯的茶飲，但在台灣或許還沒有很多人了解它的妙用：瑪黛茶（…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…萄糖和果糖，因此食用蜂蜜可以及時補充體力。此外，蜂蜜中豐富的維他命B群，有助於增強免疫力；蜂蜜中的氨基酸，可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜（冬蜜）中含308卡的熱量，相較於每…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…藥師：未如預期** 至於大家常聽聞的益生菌、維生素C、綜合維他命B群等營養素，林堃成藥師表示，雖然上述物質對人體保健有一定的作用，可是在舒緩、改善皮膚過敏症狀方面，卻可能未如預期…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534