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「燉飯」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「燉飯」的資料

吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…宴！ ![][81656] **主題：西班牙海鮮燉飯** **食材：** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…多人只吃單品料理就解決一餐的吃法也要改變，像是炒麵、咖哩飯、燉飯等等料理，在做3步驟飲食時會有執行上的困難，而且這些料理都含有很多去不掉的油脂。建議想一舉減重成功的人，以後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…on Racine餐廳吃飯，她不但把自己一份羊肉主菜吃光光，燉飯蘿蔔湯麵包法式甜點紅酒也都沒有錯過。「我唯一的原則就是要吃蛋白質，早餐是肉類澱粉，中餐加進蔬菜豆類，晚餐也一樣。均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…白質來源。更棒的是，只要15 分鐘就能用藜麥做出美味的義式燉飯或香料燉飯。 **真實的祕訣H O N E S T T I P** 讓小孩吃藜麥為了讓漢諾攝取更多蛋白質，我…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…、阿茲海默症和不孕症的風險，坊間麵包、可頌、義大利麵、焗飯和燉飯等各式奶油產品，普遍隱藏含有反式脂肪。另外，飽和脂肪酸攝取過量，則會增加心血管疾病、中風、糖尿病、乳癌等疾病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…是應該參考義大利人吃法，他們傳統習慣是在餐前吃一小盤的義大利燉飯或義大利麵開胃。不過，如果甜點是留到在飯後才吃，大腦會花更久時間才知道體內葡萄糖已夠了。大腦在「不知不覺」的…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…哭鬧，則可提供營養密度較高且容易咀嚼吞食的食物，例如：麵食或燉飯等。  ![][69527] **【長牙寶寶副食品】** **★地瓜牛奶燕麥*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…都可以吃。義大利料理中的含醣菜色較多，例如麵包、麵條、披薩、燉飯等，只要避開這些食物，其他都可以吃。適合享用的前菜包含生火腿、香腸、肉類或生切魚片；主菜則有義式海鮮湯、炸蝦或炸花枝…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…敏感體質食譜】星期三早餐** 餐點：蘋果調整體質飲品、糙米燉飯、雞絲三色材料與做法： **蘋果調整體質飲品** 材料：蘋果、機能優酪乳作法：蘋果切塊加入機能優酪乳，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…前菜為冷盤肉類，或是磨碎的胡蘿蔔，主菜為肉餡捲，或是鮭魚蔬菜燉飯；甜點則是巧克力布朗尼或是蘋果拼盤。待在有水果香氣房間的組別，前菜與主餐的選擇跟另一組沒有明顯差異，但在甜點…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…好入口，莊世玟組長建議可在食物裡多加點湯汁，例如把五穀飯做成燉飯，或把雜糧麵包、饅頭泡過牛奶、豆漿後再吃，就可避免咬不動或噎到等問題。此外，把食材切小塊再烹調，也能解決老人…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…理** 針對很多人只吃單品料理解決一餐，像是炒麵、咖哩飯、燉飯等等料理，在飲食順序上會有執行困難，而且這些料理都含有很多去不掉的油脂。建議想一舉減重成功的人，以後可不要再…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

…噌等食材，來增加食物的風味，以促進食慾。 **味噌鮭魚燉飯** - 材料：鮭魚塊200公克、菠菜葉30公克、白米100公克、洋蔥塊20公克、海鮮高湯 600c.c.。 -…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…高血壓患者或需限鈉飲食的人需減少攝食量。 **鮮蔬紅麴燉飯**（1人份） - 材料：白飯200克、毛豆10克、小方豆干40克、洋蔥30克、黃甜椒20克、高麗菜50克、紅麴醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369

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